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すごい食材効くレシピきれいになる元気になる野菜

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■日経ヘルスが作る「野菜はこんなに体に効く！データに基づく効能満載！ムック本」
健康雑誌「日経ヘルス」がつくった、データで実証する“おししくて体に効くレシピ”ムックの野菜編。食材ごとに「どう体にいいのか、どのように食べると効果的か」を詳しく解説した“食材事典”と、その食材を使ったおいしいレシピを1冊にまとめました。健康で快適な毎日を送りたいすべての方に、自信をもっておすすめする料理本です。

■ムック本内で取り上げられている食材

・トマト、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、カボチャ、ナス、アスパラガス、ゴーヤ、ニンニク、とうもろこし、カラーピーマンなど

この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会）

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すごい食材効くレシピ きれいになる元気になる野菜

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