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すごい食材効くレシピなんといっても和食材

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■日経ヘルスが作る「和食材はこんなに体に効く！データに基づく効能満載！ムック本」

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健康雑誌「日経ヘルス」がつくった、データで実証する“おししくて体に効くレシピ”ムックの和食材編。食材ごとに「どう体にいいのか、どのように食べると効果的か」を詳しく解説した“食材事典”と、その食材を使ったおいしいレシピを1冊にまとめました。健康で快適な毎日を送りたいすべての方に、自信をもっておすすめする料理本です。

■内容

●世界が注目する日本の伝統食のダイエット効果
●和食の効果はこんなにある！
●世界に誇れるダイエット主食　ご飯
●ダイエット効果＋体のサビを防ぐ　みそ汁

取り上げる食材
・納豆
・豆腐・豆乳
・そば
・コンニャク
・海藻
・カツオ節
・酢
・梅干し
・ショウガ
・わざび
・ゴマ
・お茶

この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会）

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すごい食材効くレシピ なんといっても和食材

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