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おからパウダー
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| 賞味・消費期限 | 賞味期限 到着後58日保証 |
| 原材料 | 大豆(国産)(遺伝子組み換えでない) |
| 七大 アレルゲン |
なし
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。 |
■乾燥のため、いつでもお料理に使えます
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![]() ▲おからパウダー |
■お召し上がり方
うの花煮、炒め物、パウンドケーキ、コロッケには、そのまま「おからパウダー」を振り入れてください。揚げ物の際にパン粉の代わりに衣としてつければ、さっぱりとした仕上がりになります。
■おからパウダーレシピ
<おから薄焼きクッキー 約50枚分>【1】おからパウダー20g、卵1個、サラダ油大さじ1、砂糖40gをボウルに入れよく混ぜ合わせる。
【2】ふるった薄力粉を【1】に加えゴムベラでさっくりと混ぜ、塩少々と黒ごま20gを加えて全体を手でまとめる。
【3】生地を細い棒状にし、4-5gの小さな塊に包丁で切り分け約50等分し、オーブンシートを敷いた天板に間をあけて並べる。
【4】【3】の生地の上にオーブンシートを敷き、バットのような底の平らなもので押さえて、厚さ1mm程度になるまで薄くのばす。
【5】180度のオーブンで10-15分焼く。生地が薄く焦げやすいので、焼き時間を調節してください。
<うの花煮 4人分>
【1】鶏もも肉100g、にんじん50g、ごぼう50g、油あげ1/2枚を好みの大きさに切る。
【2】フライパンにごま油大さじ2を入れ、【1】の具材を炒める。【3】みりん大さじ2、だし汁360cc、砂糖大さじ2と1/2、うすくち醤油40ccを加えおからパウダー40gを振り入れる。【4】5分ほど煮て、ねぎ少々を入れてでき上がり。
<おから入りポテトサラダ 4人分>
【1】ハム2枚は縦半分に切ってから1cm幅に、きゅうり1本は粗く皮をむいて小口切りにし、塩少々をふる。にんじん40gは下ゆでしていちょう切りに。
【2】じゃがいも中2個の皮をむき鍋に入れ、かぶるくらいの水と塩少々を加えて火にかけ、やわらかくなるまで煮る。
【3】ボウルに【2】のじゃがいもを入れ、木べらでおおまかにくずしてから、おからパウダー20gと水60-80gを加えて全体を混ぜ合わせる(じゃがいもの水分状況により、おからパウダーや水の量でお好みの滑らかさに調節してください)。
【4】【3】に野菜、ハムを合わせ、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ6-8を入れて全体を混ぜる(マヨネーズの量は好みで加減してください)。最後に塩・こしょう少々で味を調える。
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この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。(食質監査委員会) | ![]() |








