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Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
カリっと焼き上げた唐揚げに、トマト風味の甘だれをからめて。だしの旨みを含んだ焼き野菜と合わせて、食べ応えも野菜量も◎です。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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【2人前】包丁いらず！唐揚げのトマト風味照り焼
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なすやズッキーニを加えてボリュームアップ！
この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。
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国産鶏むね肉のから揚げ・・・1袋
ブロッコリー・・・80g
カリフラワー・・・80g
トマトソース・・・2袋
煮物だれ・・・1袋
白すりごま・・・1袋
水・・・60cc
サラダ油・・・大さじ1
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1小鉢などにトマトソース、煮物だれ、水を混ぜ合わせる。
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2唐揚げ、ブロッコリーとカリフラワーの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジで4分［3分半］加熱する。
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3フライパンに油を中火で熱し、2を入れて唐揚げの衣がカリッとするまで3-4分焼く。
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43に1の合わせだれ、すりごまを加え、中火で1分ほど全体にからめ合わせながら加熱する。皿に盛り付ける。
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【2人前】枝豆とコーンのつぶつぶマッシュサラダ
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ハムやツナ、ゆでたまごを加えて食べ応えUP！
この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。
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フライドポテト・・・120g
むき枝豆・・・40g
ホールスイートコーン・・・30g
マヨネーズ・・・大さじ1と1/2
塩・・・ひとつまみ
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1ポテトの袋の口を少し開け、電子レンジで1分半［1分15秒］加熱する。
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2枝豆、コーンの袋の口を少し開け、ポテトと一緒に電子レンジで2-2分半［1分半-2分］加熱する。
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3ボウルに2のポテトを入れ、あたたかいうちにフォークの背などを使って潰す。
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43に枝豆、コーン、マヨネーズ、塩を加えて混ぜ合わせる。
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5全体に味がなじんだら、器に盛り付ける。（食べる直前まで冷蔵庫で冷やしても）
