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出すだけバランス小鉢ごぼうとねぎのコク旨みそ炒め

出すだけバランス小鉢ごぼうとねぎのコク旨みそ炒め

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規格：	100g
製造地：	(製造地)岩手県 Oisix安全基準詳細へ
賞味・消費期限	到着日+12日保証
原材料	牛蒡（岩手県産）、葱（国産）、こんにゃく、風味原料（鰹節、昆布）、八丁味噌（大豆を含む）、三温糖、食用こめ油、本みりん、胡麻油、片栗粉、水酸化カルシウム
七大アレルゲン	なし ※七大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています

食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について
欠品・代替品について	★商品調達が不可能になった場合、欠品や代替品（生産者・産地相違等の商品を含みます）でのお届けとなる場合がございます。詳しくはこちら

■ねぎとごぼう、こんにゃくをコクのあるみそ味で炒め煮にしました

献立をバランスよくしたい時、あると便利な出すだけのヘルシー副菜をつくりました。
不足しがちな栄養素である「食物繊維」を含むごぼうとこんにゃくをたっぷり使い、ねぎを加えて、甘じょっぱい味噌味で炒め、ごはんに合う味付けに仕上げました。

■食物繊維を3.4ｇ含んでいます。

1パック（100ｇ）あたり、食物繊維を3.4ｇ含んでいます。
日本人の食事摂取基準（2015年版）によると、食物繊維の目標量は、18歳以上では1日あたり女性は18ｇ。しかし、実際に30代女性が摂取できている食物繊維総量は平均12.3ｇと、１日あたり6ｇ程度の食物繊維が足りていないことになります。
同じく不足しがちな葉酸を39.7μｇ、カルシウムも29.3ｍｇ含むので、出すだけで献立をバランスUPすることができます。

■お召し上がり方

そのままお召し上がりになれます。量は小鉢に軽く２杯分。お弁当にもぴったりです。

※ページに掲載している画像は、盛付・調理イメージの場合がございます。

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