• 

  【3人前】たっぷり玉ねぎソースの和風バーグ

• きのこソテーや、焼きパプリカを添えても。

※主菜・副菜のたれの色が似ています。印字されているたれの名前をご確認の上、ご利用ください。

• 

  ◆ふっくら旨みハンバーグ・・・3個

  皮付き玉ねぎ・・・230g

  小松菜・・・60g

  じゃがいも・・・240g

  おろししょうが・・・2袋

  化学調味料無添加 マリネだれ・・・1袋

  化学調味料無添加 煮物だれ・・・3袋

  
  

  ◎砂糖・・・小さじ1

  ◎醤油・・・小さじ2/3

  バター・・・10g

  塩・・・3つまみ

  サラダ油・・・小さじ2

  
  

  

• 1ハンバーグの袋の口を少し開ける。洗ったじゃがいもは、皮と水気がついたままラップに包み、ハンバーグと同時に電子レンジ500Wで5分半加熱する。

  2玉ねぎは皮をむき、小鉢などに半量をすりおろし、マリネだれ、煮物だれ、◎の調味料を加えて混ぜる。残り半量は薄切りにする。小松菜は3等分の長さに切る。1のじゃがいもは縦半分に切る。

  3フライパンにバターを中火で熱し、じゃがいもの切り口を下にして動かさずに焼く。横の空いたところで小松菜を炒める。全体に塩を振り、3分ほど炒めてじゃがいもにこんがりと焼き目が付いたら、皿に盛る。

  43のフライパンにサラダ油、2の薄切り玉ねぎ、おろししょうがを加えて3分炒める。2のおろし玉ねぎだれを加えて、さらに弱火で6分炒め煮にする。

  51のハンバーグを3の皿に盛り、4のソースをかける。

• 

  【3人前】五目ひじきとしらたきの炒め煮

• 小ねぎやいんげん、ほうれん草などを加えても。

• ※主菜・副菜のたれの色が似ています。印字されているたれの名前をご確認の上、ご利用ください。

• 

  生いもまるごとしらたき・・・1パック

  あったら便利おかずにもう一品ひじき煮（にんじん、たけのこ、れんこん入り）・・・1パック

  化学調味料無添加　八方だれ・・・2袋

  
  

  ごま油・・・小さじ1

  
  

  

• 1しらたきは水気を切り、3等分に切る。片手鍋にしらたきを入れ、中火で2分ほどから炒りして水分を飛ばす。水気がなくなったら、しらたきを端に寄せて、ごま油を熱する。

  21にひじき煮と八方だれを加え、1分炒める。

  3全体に味がなじんだら、器に盛り付ける。