Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。
冷製パスタのおいしさをそのままに、カロリー控えめ豆乳こんにゃく麺で!Wのトマト使いで、味に深みが生まれます。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
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[Kit]トマトたっぷり冷製パスタ(こんにゃく麺)
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生ハムやツナ、モッツァレラチーズなどを加えるのもおすすめ。
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アスパラガス・・・1本
ミニトマト・・・3個
黄パプリカ・・・10g
ディル・・・2g
ダイストマト缶・・・1缶
豆乳こんにゃく麺・・・1袋
おろしにんにく・・・1袋
塩・・・小さじ1/2
黒こしょう・・・適量
オリーブオイル・・・小さじ1
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1パプリカは5mmの角切りにする。ミニトマトは、縦4等分に切る。アスパラガスは根元1cmを切り落とし、下部1/3の皮をピーラーでむき、斜め4等分に切る。
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2ざるにこんにゃく麺を入れ、塩(分量外)でしっかりもんでから流水で洗う。軽く水気を切ったら、調理ばさみなどで食べやすい長さに切り(3-4等分が目安)、片手鍋に入れる。水(分量外)を加えて強火で熱し、沸騰したら1のアスパラガスを加えてさらに1分加熱する。
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3麺とアスパラガスをざるにあげて再び流水で冷やしながら洗う。水気を絞るようにペーパーなどで上からギュッと押す。アスパラガスを小皿などにとり出す。
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4ボウルにダイストマト缶(半量)とミニトマト、パプリカ、おろしにんにく、ディルの半量を手でちぎって入れる。塩・黒こしょう、オリーブオイル、3の麺を加え、味ムラがないように、しっかり混ぜる。味を見て、お好みで塩・黒こしょう(分量外)で味をととのえる。
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54を器に盛り付ける。仕上げに3のアスパラガス→残りのディルの順にのせる。(時間があるときは少し冷蔵庫で冷やしておくのがオススメ)
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