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  2. Kit2人前/白身魚のムニエル タンドリーソース
Kit2人前/辛くない!真だらタンドリームニエル
主菜: 白身魚のムニエル タンドリーソース
副菜: かぼちゃとたまごのマッシュサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

ほんのりスパイシーなタンドリーソースを合わせた白身魚のムニエルは、暑い季節にぴったりの味付け。かぼちゃ煮の甘さがほっこりするサラダと合わせて、味のバランス◎!

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】白身魚のムニエル タンドリーソース

  • 添えのサラダにミニトマトやレタスをトッピングしても。

  • お届けする食材

    白身魚・・・2切れ

    玉ねぎ・・・20g

    大根・・・60g

    にんじん・・・20g

    キャベツ・・・60g

    玉ねぎドレッシング・・・1袋

    化学調味料無添加 タンドリーソース・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ケチャップ・・・小さじ2

    砂糖・・・小さじ1/2

    塩・・・ふたつまみ

    小麦粉・・・大さじ1

    サラダ油・・・小さじ2


    電子レンジ フライパン

    1. 1玉ねぎは粗みじん切りにし耐熱容器に入れる。タンドリーソース、ケチャップ、砂糖、塩を加え混ぜ、ラップをして電子レンジ500Wで1分加熱する。キャベツの袋に、大根、にんじんを加え、電子レンジで2分加熱する。

    2. 2白身魚は水気をペーパーで拭きとり、小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、白身魚を並べ入れる。ふたをして中火で片面3分、裏返して2分焼く。

    3. 3皿に2を盛り付け、1のソースをかける。1の野菜の粗熱をとって添え、玉ねぎドレッシングをかける。

  • 副菜

    【2人前】かぼちゃとたまごのマッシュサラダ

  • ハムやレーズンを加えてボリュームをUP!

  • お届けする食材

    あったら便利おかずにもう一品かぼちゃの煮物・・・1袋

    ゆでたまご・・・1個

    アーモンドスライス・・・1袋


    ご用意いただく食材

    マヨネーズ・・・小さじ2

    塩・・・ひとつまみ


    ボウル

    1. 1ゆでたまごは殻をむき、縦半分に切ってさらに十字に切る。かぼちゃは袋の上から軽く潰し、たまごとともにボウルに入れる。

    2. 21にマヨネーズと塩を加え、白身の形はなるべく残るようにして全体を混ぜ合わせる。

    3. 32を皿に盛り付ける。袋の上から砕いた、アーモンドスライスを全体に散らす。

Kit2人前/辛くない!真だらタンドリームニエル

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【白身魚のムニエル タンドリーソース】白身魚(マダラ(アメリカ産)、食塩)、大根(国産)、キャベツ(国産)、タンドリーソース(トマトケチャップ、食塩、クリーム(乳製品)、にんにく、醸造酢、カレー粉、砂糖、生姜、なたね油、香辛料、でん粉、酵母エキス)、玉ねぎ(国産)、にんじん(国産)、玉ねぎドレッシング(なたね油、玉ねぎ、しょうゆ、ぶどう糖果糖液糖、米酢、醸造酢、砂糖、食塩、寒天、酵母エキス、胡椒、(原材料の一部に小麦、大豆を含む))【かぼちゃとたまごのマッシュサラダ】かぼちゃの煮物(かぼちゃ、砂糖、しょうゆ、本みりん、だし、(原材料の一部に小麦・さばを含む))、鶏卵(国産)、アーモンドスライス(アメリカ)
カロリー
1人分326kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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