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Kit2人前/火を使わずに!蒸し鶏のごまポンだれ
主菜: 火を使わずに!蒸し鶏のごまポンだれ
副菜: カリカリぶぶあられ入りひじきごはん

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

塩ポン酢にすりごま、マヨ醤油をプラスした合わせだれは、どんな食材にもぴったりの万能選手!蒸し鶏と共にたっぷり野菜もモリモリ食べられますよ。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】火を使わずに!蒸し鶏のごまポンだれ

  • 添え野菜に下ゆでしたもやしや豆苗を加えても。

  • お届けする食材

    しっとり蒸し鶏(スライス済み)・・・180g

    じゃがいも・・・1個

    皮つき玉ねぎ・・・100g

    チンゲン菜・・・40g

    化学調味料無添加 八方だれ・・・1袋

    おろししょうが・・・1袋

    白すりごま・・・1袋

    つぶつぶおろし入り塩ぽん酢・・・1袋

    白炒りごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ★ごま油・・・小さじ2

    ★マヨネーズ・・・大さじ1

    ★醤油・・・小さじ1


    電子レンジ ボウル

    1. 1蒸し鶏の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半加熱する。じゃがいもは皮をむいて5mm厚の短冊切りにする。玉ねぎは繊維に沿って5mm厚の薄切りにする。チンゲン菜は1-2cm長さのざく切りにする。

    2. 2耐熱ボウルに1の野菜、八方だれを加えてラップをし、電子レンジ500Wで4分加熱する。

    3. 3小鉢などにおろししょうが、すりごま、塩ぽん酢、★の調味料を入れて混ぜ合わせる。

    4. 42の野菜に3のごまポンだれ半量を加えてさっと混ぜて味をなじませ、汁気を切りながら皿の中央に盛る。その上に1の蒸し鶏をのせる。上から残りのごまポンだれをかけ、仕上げに炒りごまを散らす。

  • 副菜

    【2人前】カリカリぶぶあられ入りひじきごはん

  • 細かく刻んだ梅肉やせん切り大葉を添えれば、香りと風味UP!

  • お届けする食材

    あったら便利 ひじき煮(大豆・にんじん・たけのこ・れんこん入り)・・・1袋

    ぶぶあられ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ひとつまみ

    ごはん・・・お茶碗2杯分 (目安300g)


    ボウル

    1. 1ボウルにごはん、塩、ひじき煮を入れて全体を混ぜ合わせる。

    2. 2食材とごはんが均一に混ぜ合わさったら、半量のぶぶあられを加えてさっと混ぜて茶碗に盛り付ける。

    3. 3残りのぶぶあられは、食べる直前に散らしてカリカリ食感とともに召し上がれ。余ったらおにぎりにしても。

Kit2人前/火を使わずに!蒸し鶏のごまポンだれ

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【火を使わずに!蒸し鶏のごまポンだれ】蒸し鶏スライス(若鶏ムネ肉(国産)、食塩、合成清酒、乾燥卵白、豆澱粉、乳蛋白、胡椒、(原材料の一部に卵、乳成分、鶏肉を含む))、じゃがいも(国産)、玉ねぎ(国産)、チンゲン菜(国産)、塩ぽん酢(大根、水飴、穀物酢、食塩、ゆず果汁、鰹節エキス、濃縮レモン、酵母エキス、昆布エキス、増粘剤(キサンタン)、(原材料の一部に小麦を含む))、八方だれ(醤油、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、(原材料の一部に小麦、大豆を含む))、すりごま、いりごま、おろししょうが(生姜、食物繊維、醸造酢、増粘剤(加工デンプン))【カリカリぶぶあられ入りひじきごはん】ひじき煮(ひじき、大豆(遺伝子組換えでない)、だし、にんじん、たけのこ、れんこん、しょうゆ、油揚げ、砂糖、本みりん、植物油、豆腐用凝固剤、(原材料の一部に小麦・さばを含む))、あられ(米粉(国産)、植物油脂、乳化剤、着色料(ベニコウジ、ウコン)、(原料の一部に大豆を含む))
カロリー
1人分632kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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