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Kit3人前/お魚嫌いにおすすめ!さばチャプチェ
主菜: お魚嫌いにおすすめ!さばチャプチェ
副菜: お手軽!さつまいもと豚肉の甘辛煮

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

さばフレークを使ったアレンジチャプチェは野菜もたっぷりで食べ応えあり!混ぜてレンジ加熱するだけのお手軽副菜と合わせて、忙しいときにぴったりの献立です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】お魚嫌いにおすすめ!さばチャプチェ

  • ざく切りのニラや細切りのしいたけをプラスしても。

  • お届けする食材

    ◆焼きさばほぐし身・・・3袋

    皮つき玉ねぎ・・・1個

    皮つきにんじん・・・150g

    ピーマン・・・40g

    ヤングコーン・・・2本

    もちもち春雨・・・2袋

    おろししょうが・・・1袋

    白炒りごま・・・2袋

    化学調味料無添加 中華だれ・・・3袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・大さじ1

    酒・・・大さじ2

    塩・・・3つまみ


    フライパン 電子レンジ

    1. 1たっぷりの湯(分量外)が沸いたフライパンの火を止め、春雨を入れる。3分浸けたらざるにあげ、水で洗ってぬめりをとり、調理ばさみで半分に切る。(お子さま用には、さらに短く切っても)

    2. 2玉ねぎは縦5mm厚に切る。にんじんは皮をむき、4×1cmの薄い短冊切りにする。耐熱皿に玉ねぎとにんじんを入れてラップをし、電子レンジ500Wで4分加熱する。

    3. 3ピーマンはヘタを落として種をとり、縦5mm厚に切る。ヤングコーンは5mm厚の斜め切りにする。

    4. 4フライパンにごま油を熱し、2の玉ねぎとにんじんを加え、中火で2分炒める。さばのほぐし身、3のピーマンとヤングコーン、おろししょうが、炒りごま1袋、酒、塩を加え、強めの中火で2分炒める。

    5. 54に1の春雨、中華だれを加え、中火で2分ほど炒め合わせる。全体に味がなじんだら器に盛り付け、残りの炒りごまを散らす。

  • 副菜

    【3人前】お手軽!さつまいもと豚肉の甘辛煮

  • 玉ねぎやキャベツなど、冷蔵庫の余り野菜をプラスしても。

  • お届けする食材

    ◆化学調味料無添加 玉ねぎ入り豚丼の具・・・2袋

    さつまいも・・・150g

    化学調味料無添加 コチュジャン・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    電子レンジ ボウル

    1. 1さつまいもは、ひと口大の乱切りにする。耐熱ボウルにさつまいも、豚丼の具を加えて混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ500Wで8分半加熱する。

    2. 21に、コチュジャン半量-1袋をお好みで加減しながら加えて混ぜ合わせる。(辛味が苦手なお子さまには、先にとり分けて)器に盛り付ける。(余ったコチュジャンは主菜に混ぜて、ピリ辛に味変しても)

Kit3人前/お魚嫌いにおすすめ!さばチャプチェ

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【お魚嫌いにおすすめ!さばチャプチェ】玉ねぎ(国産)、にんじん(国産)、焼きさばほぐし身(さば(ノルウェー産)、食塩)、春雨(甘藷でん粉、馬鈴薯でん粉)、中華だれ(醤油、砂糖、老酒、チキンエキス、食塩、米黒酢、野菜ブイヨン、酵母エキス、(原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉、ゼラチンを含む))、ピーマン(国産)、ヤングコーン(タイ)、いりごま、おろししょうが(生姜、食物繊維、醸造酢、増粘剤(加工デンプン))【お手軽!さつまいもと豚肉の甘辛煮】豚丼の具(豚肉、玉ねぎ、こいくちしょうゆ、砂糖、発酵調味料、おろし生姜、生姜、ばれいしょでん粉、清酒、生姜汁、おろしにんにく、(原材料の一部に小麦・豚肉・大豆を含む))、さつまいも(国産)、コチュジャン(米みそ、水あめ、麦芽エキス、米こうじ調味料、唐辛子、砂糖、食塩、酵母エキス、(原材料の一部に大豆を含む))
七大アレルゲン 小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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