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Kit2人前/包丁いらず!粉付けぶりの甘酢おろし
主菜: 包丁いらず!粉付けぶりの甘酢おろし
副菜: コリコリ!ブロッコリーすりごま風味

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

長崎産の脂がたっぷりのったぶりを、水揚げされたその場で粉付けして急速冷凍!旨みを逃さずお届けします。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!粉付けぶりの甘酢おろし

  • ぶりの下に水菜やレタスなどの葉野菜を敷くと彩りアップ!

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    ◆粉付け済み!ぶり竜田・・・200g

    ささがきごぼう・・・40g

    彩り鮮やかいんげん・・・40g

    国産 大根おろし・・・2袋

    化学調味料無添加 マリネだれ・・・1袋

    粉山椒・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ2

    砂糖・・・小さじ1/3

    塩・・・ひとつまみ


    電子レンジ フライパン

    1. 1ぶり、いんげんの袋の口を少し開け、同時に電子レンジ500Wで4分加熱する。大根おろしは流水にあてて解凍する。

    2. 2フライパンに油を強めの中火で熱し、ぶり→ごぼうの順に入れる。ぶりを3分ずつ、両面焼いて完全に火を通す。ごぼうは時々返しながらカリカリになるまで炒める。

    3. 3ぶりとごぼうがカリッと焼けたら、油をしっかり切って皿に盛る。(山型に盛るのを意識して)

    4. 4小鉢などで、大根おろし、マリネだれ、砂糖、塩を混ぜ合わせ、1のいんげんを加えてさっと和える。

    5. 53のぶりに、4の甘酢おろしをのせる。仕上げに、お好みで粉山椒を振る。

  • 副菜

    【2人前】コリコリ!ブロッコリーすりごま風味

  • くるみを砕いて加えても。

  • この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    ブロッコリー・・・40g

    カリフラワー・・・60g

    白すりごま・・・1袋

    化学調味料無添加 八方だれ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ひとつまみ


    ボウル 電子レンジ

    1. 1耐熱ボウルにブロッコリーとカリフラワー、八方だれ、塩を入れてさっと和え、ラップをせず電子レンジ500Wで3分半加熱する。

    2. 21にすりごまを入れて和え、全体に味をなじませる。

    3. 3軽く汁気を切りながら器に盛る。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておく。

Kit2人前/包丁いらず!粉付けぶりの甘酢おろし

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!粉付けぶりの甘酢おろし】ぶり竜田(ぶり(長崎)、澱粉、本醸造醤油、本みりん、砂糖(原材料の一部に大豆・小麦を含む)、大根おろし(大根、酸化防止剤(V.C))、ごぼう(国産)、いんげん(タイ)、マリネだれ(穀物酢、和風だし、砂糖、食塩、みりん、魚醤、(原材料の一部に小麦、魚介類を含む))、粉山椒【コリコリ!ブロッコリーすりごま風味】カリフラワー(エクアドル)、ブロッコリー(エクアドル)、八方だれ(醤油、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、(原材料の一部に小麦、大豆を含む))、白すりごま
カロリー
1人分425kcal
七大アレルゲン 小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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