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Kit2人前/包丁いらず!揚げあじのチーズグリル
主菜: 包丁いらず!揚げあじのチーズグリル
副菜: ほうれん草のふんわりスクランブル

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

こんがり焼いた粉付けあじに、野菜たっぷりトマトソースとチーズクリームをからめた重ね焼き。お魚嫌いの方にも食べやすい味わい。マヨネーズ入りでふんわりの副菜と供に。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!揚げあじのチーズグリル

  • ピザ用チーズを加えてWチーズにしてもおいしい!

※この完成写真は2人前の分量です。

  • お届けする食材

    ◆揚げ済み!あじ竜田・・・180g

    5種野菜のコロコロ彩り野菜(ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、たまねぎ、にんじん)・・・60g

    粉チーズ・・・1袋

    化学調味料無添加ホワイトソース・・・1袋

    化学調味料無添加 トマトソース・・・1袋


    ご用意いただく食材

    水A(トマトソース用)・・・大さじ1

    水B(ホワイトソース用)・・・大さじ1

    サラダ油・・・大さじ2


    電子レンジ フライパン トースター

    1. 12−3人前用のグラタン皿に彩り野菜、トマトソース、水Aを混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジ500Wで3分加熱する。小鉢などにホワイトソース、粉チーズ、水Bを入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。

    2. 2フライパンにサラダ油を熱し、凍ったままのあじを片面2-3分、裏返して2分、完全に火が通るまで中火でこんがりと焼く。

    3. 31のグラタン皿に2のあじをのせ、1のホワイトソースをのせる。

    4. 43をトースターで5分ほど、こんがりと焼き目が付くまで焼く。

    5. 54を、等分に分けて皿に盛り付ける。

  • 副菜

    【2人前】ほうれん草のふんわりスクランブル

  • にんじんやパプリカ、玉ねぎを加え、一緒に炒めても。

  • この商品は解凍せず冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    カット済みほうれん草・・・50g

    あとは焼くだけ!冷凍溶きたまご・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・小さじ1

    塩・・・ひとつまみ

    マヨネーズ・・・大さじ1


    フライパン

    1. 1溶きたまごを流水解凍する。

    2. 2フライパンにサラダ油を熱し、ほうれん草、塩を入れ中火で3分ほど、完全に火が通るまで炒める。

    3. 32にたまご液を加え、菜箸でゆっくりと大きく円を描くようにしてほうれん草と炒め合わせる。

    4. 4たまご全体に火が通ったら、火を止める。マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせて、皿に盛り付ける。

Kit2人前/包丁いらず!揚げあじのチーズグリル

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!揚げあじのチーズグリル】あじ竜田(真アジ(国産)、清酒、発酵調味料、食塩、衣(でん粉)、揚げ油(大豆油)(原材料の一部に大豆を含む))、5種の彩りコロコロ野菜(ズッキーニ(イタリア)、黄ピーマン(イタリア)、赤ピーマン(イタリア)、たまねぎ(イタリア)、にんじん(イタリア))、ホワイトソース(小麦粉、クリーム(乳成分を含む)、こめ油、でん粉、食塩、バター(乳成分を含む)、砂糖、チキンエキス、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、濃縮レモン果汁、白こしょう)、トマトソース(トマト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、植物油脂、にんにく、チキンブイヨン、香味油、醸造酢、香辛料、(原材料の一部に乳、大豆を含む))、粉チーズ(ナチュラルチーズ(生乳、食塩))【ほうれん草のふんわりスクランブル】冷凍溶きたまご(鶏卵)、ほうれん草(台湾)
カロリー
1人分524kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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