• 

  【3人前】ごはんがすすむ！豚とはんぺん寄せ煮

• 玉ねぎやほうれん草など、ご自宅の野菜を加えても！

扇形かぼちゃの代わりにダイスカットかぼちゃをお届けします。　この商品は解凍せず、冷凍状態から使います。

• 

  北海道ポーク　切り落とし・・・240g

  彩り鮮やかいんげん・・・60g

  乱切りさつまいも・・・100g

  揚げなす・・・140g

  国産すり身のこだわりはんぺん・・・1袋

  煮干し香る醤油だれ・・・3袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ1

  水・・・250cc

  
  

  

• 1豚肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分加熱する。はんぺんは6等分に切る。

  2両手鍋にサラダ油を中火で熱し、はんぺんをおいしそうな焼き目が付くまで両面焼いて火を止める。

  3はんぺんを並べ寄せ、豚肉をほぐして入れる。いんげん、さつまいも、なすも並べ入れる。

  4醤油だれと水を加え、中火にかけて時々煮汁をかけながらふたをせずに10分煮込む。

  5全体に味がしみたら器に盛り、煮汁をかける。

• 

  【3人前】アスパラとカリフラワーのごま和え

• お好みでからしを少々加えても。

• この商品は解凍せず、冷凍状態から使います。

• 

  アスパラガス・・・60g

  カリフラワー・・・60g

  白すりごま・・・1袋

  化学調味料無添加　八方だれ・・・2袋

  
  

  塩・・・ひとつまみ

  
  

  

• 1耐熱容器にアスパラ、カリフラワー、八方だれ、塩を入れてさっと和え、ラップをせずに電子レンジ500Wで4分加熱する。

  21に白すりごまを入れて和え、しばらくおいて味をなじませ器に盛る。お好みで冷蔵庫で冷やしても。