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  2. Kit2人前/サバと野菜のイタリア風トマト煮込み
Kit2人前/味噌でコクだし!サバのトマトソース
主菜: サバと野菜のイタリア風トマト煮込み
副菜: カリほく!マヨdeハッシュドポテト

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

和食のイメージが強いさばのみりんぼしを、グリル済み野菜と一緒に煮て洋風仕立てに。みりんぼしならではの香ばしさと隠し味の味噌が、ごはんにも合う味に仕上げます。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】サバと野菜のイタリア風トマト煮込み

  • 薄切りのにんにくとバジルをプラスして風味豊かに仕上げても。

  • お届けする食材

    ◆さばのみりん干し・・・2切れ

    菜園風グリル野菜(ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ナス)・・・100g

    ミニトマトハーフカット・・・60g

    化学調味料無添加 トマトソース・・・2袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・小さじ2

    砂糖・・・小さじ1/2

    味噌・・・小さじ1

    水・・・80cc


    電子レンジ フライパン

    1. 1さばは耐熱皿のせてラップはせずに、電子レンジ500Wで2分加熱し、半分の大きさに切る。

    2. 2トマトの袋を開け、砂糖を加えて袋の中でまぶしておく。小鉢などにトマトソース、味噌、水を入れて混ぜ、合わせだれを作る。

    3. 3フライパンにサラダ油を熱し、1のさばを皮目を下にして中火で2分、裏返して2分焼く。

    4. 43のフライパンに菜園風グリル野菜、2のトマト、合わせだれを加えてさっと混ぜ合わせ、ふたをして中火で5分煮る。

    5. 5皿にさばをのせ、その上に煮込んだ野菜をかけるようにして盛り付ける。

  • 副菜

    【2人前】カリほく!マヨdeハッシュドポテト

  • たまごのタルタルソースとも相性ぴったり!

  • お届けする食材

    ハッシュポテト(ラウンド)・・・1袋

    パプリカパウダー・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ2

    マヨネーズ・・・大さじ2


    電子レンジ トースター

    1. 1ハッシュドポテトは袋から出して耐熱皿にのせ、ラップはせずに電子レンジ500Wで3分加熱する。小鉢などにパプリカパウダーとマヨネーズを混ぜてソースを作る。

    2. 2アルミホイルの上にサラダ油大さじ1を塗り、ハッシュドポテトを並べ、さらにサラダ油大さじ1をまんべんなく上からかけ、トースターで5-6分カリッとするまで焼く。

    3. 3皿にハッシュドポテトを盛り付け、1のソースを添える。

Kit2人前/味噌でコクだし!サバのトマトソース

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【サバと野菜のイタリア風トマト煮込み】さばのみりん干し(さば(ノルウェー産)、砂糖、醤油、みりん、食塩、ごま、(原材料の一部に小麦、大豆を含む))、4種のコロコロ彩り野菜(ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ナス(イタリア))、ミニトマト(ペルー)、トマトソース(トマト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、植物油脂、にんにく、チキンブイヨン、香味油、醸造酢、香辛料、(原材料の一部に乳、大豆を含む))【カリほく!マヨdeハッシュドポテト】ハッシュドポテト(じゃがいも(ベルギー)、パーム油、食塩、ブドウ糖(小麦由来)、玉ねぎパウダー、香辛料、乳化剤)、パプリカパウダー(パプリカ)
カロリー
1人分659kcal
七大アレルゲン 乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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