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Kit3人前/とろけるかぼちゃのチキンクリームシチュー
主菜: とろけるかぼちゃのチキンクリームシチュー
副菜: ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

かぼちゃの甘みがやさしいチキンシチューととカラフルなオムレツ。どちらも緑黄色野菜がたっぷり入っているのに、とてもかんたん!忙しい日の強い味方です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】とろけるかぼちゃのチキンクリームシチュー

  • にんじんやウインナーを加えても!

※ホワイトソースのパッケージは画像のものと異なる場合があります。この商品は、解凍せず冷凍状態から使います。

  • お届けする食材

    ◆味付けやわらかチキン・・・360g

    ブロッコリー・・・120g

    カリフラワー・・・60g

    ダイスカットかぼちゃ・・・90g

    ホールスイートコーン・・・30g

    化学調味料無添加ホワイトソース・・・3袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ1

    牛乳・・・600cc


    両手鍋 電子レンジ

    1. 1鶏肉は袋の口を少し開け、皿にのせて電子レンジ500Wで2分半加熱し、解凍する。(加熱が足りなければ調節して)

    2. 2鍋にサラダ油を熱する。鶏肉の水気を切って鍋に加え、中火で両面2分ずつ全体に色が付くくらいまで焼く。ホワイトソース、牛乳を加えて全体を混ぜながら中火で2分温める。

    3. 32に凍ったままのブロッコリー、カリフラワー、かぼちゃ、コーンを加える。ひと煮立ちしたら、弱火にして混ぜながら8分ほど煮込む。

    4. 4お好みで塩・こしょう(分量外)で味をととのえ、器に盛る。

  • 副菜

    【3人前】ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ

  • ベーコンやツナを加えても。

  • この商品は、解凍せず冷凍状態から使います。

  • お届けする食材

    冷凍ほうれん草・・・150g

    あとは焼くだけ!冷凍溶きたまご・・・2袋


    ご用意いただく食材

    オリーブオイル・・・大さじ1

    塩・・・小さじ1/2

    こしょう・・・少々


    フライパン ボウル

    1. 1ボウルに、流水解凍したたまご、凍ったままのほうれん草、塩・こしょうを入れてさっと混ぜ、たまご液を作る。

    2. 2フライパンにオリーブオイルをしっかりと熱してから、1のたまご液を一気に流し入れる。

    3. 32を中火で焼き、周りが固まってきたら奥側から数回巻く。(半分に折りたたんでも)火を消してフライパンの中で少しおき、余熱で火を通す。

    4. 41人3切れになるように切り、器に盛る。

Kit3人前/とろけるかぼちゃのチキンクリームシチュー

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【とろけるかぼちゃのチキンクリームシチュー】やわらかチキン(鶏ムネ肉(国産)、みりん、酒、食塩)、ホワイトソース(小麦粉、クリーム(乳成分を含む)、こめ油、でん粉、食塩、バター(乳成分を含む)、砂糖、チキンエキス、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、濃縮レモン果汁、白こしょう)、ブロッコリー(エクアドル)、かぼちゃ(国産)、カリフラワー(エクアドル)、コーン(アメリカ)【ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ】冷凍溶きたまご(鶏卵)、ほうれん草(台湾)
カロリー
1人分841kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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