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  【3人前】5色で彩る！北海道ポークのトマト煮

• フレッシュトマトのざく切りやミニトマトをそのまま加えても。

この商品は解凍せず冷凍状態のまま調理します。

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  北海道ポーク 切り落とし・・・300g

  菜園風グリル野菜ミックス(ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、ナス）・・・180g

  ブロッコリー・・・90g

  粉チーズ・・・1袋

  化学調味料無添加　トマトソース・・・4袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ2

  みりん・・・大さじ1と1/2

  塩・・・ふたつまみ

  水・・・200cc

  
  

  

• 1豚肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分加熱する。

  2フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をほぐしながら強めの中火で1分炒める。

  3菜園風グリル野菜、ブロッコリー、トマトソース、みりん、塩、水を入れて強めの中火で4-5分炒め煮にする。

  4器に盛り付け、粉チーズを等分に振りかける。

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  【3人前】お手軽！グリルポテトのコクカレー味

• 角切りにんじんやグリーンピースを加えれば、よりカラフルに。

• この商品は解凍せず、冷凍のまま調理します。

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  グリルポテト(ダイスカット）・・・150g

  素朴なおいしさ！チキンソーセージ・・・2本

  ミニカレー粉・・・1袋

  
  

  バター・・・10g

  塩・・・ふたつまみ

  
  

  

• 1ソーセージはビニールをはがし、斜め薄切りにする。

  2耐熱容器に１のソーセージ、グリルポテト、カレー粉、バターを加えてさっと混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ500Wで4分半加熱する。

  3ラップをはずし（蒸気によるやけどに注意！）、味が均一になじむように全体を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。