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Kit2人前/包丁いらず!ねぎ塩鶏と彩野菜中華炒め
主菜: 包丁いらず!ねぎ塩鶏と3種野菜の中華炒め
副菜: ほうれん草とコーンのかき玉スープ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

ごはんにぴったり!ねぎ塩味のやわらか鶏とカット済み野菜で作る、時短の中華定番おかず。ふんわりかき玉のスープと合わせて、おいしさ間違いなしの組み合わせです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!ねぎ塩鶏と3種野菜の中華炒め

  • きくらげを加えれば、お店の中華炒め風に。

この商品は解凍せず冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    ◆鶏むね肉のねぎ塩漬け・・・230g

    ブロッコリー・・・100g

    カリフラワー・・・60g

    アスパラガス・・・40g

    化学調味料無添加 中華だれ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・小さじ2

    ごま油・・・小さじ1


    電子レンジ フライパン

    1. 1鶏肉は袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分加熱する。ブロッコリー、カリフラワー、アスパラは袋の口を少し開け、鶏肉と一緒に電子レンジ500Wで3分加熱する。

    2. 2フライパンにサラダ油を熱し、1の鶏肉の漬けだれをよく切って加え、強めの中火で2分炒める。1の野菜を加え、さらに3分炒める。

    3. 32に中華だれを加え、全体に味がなじむように強めの中火で1分ほど炒め合わせ、皿に盛り付ける。

  • 副菜

    【2人前】ほうれん草とコーンのかき玉スープ

  • 角切りにんじんやカニかまを加えると、彩りUP!

  • この商品は解凍せず冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    カット済みほうれん草・・・20g

    スイートコーン・・・20g

    あとは焼くだけ!冷凍溶きたまご・・・1パック

    使い切り片栗粉・・・5g

    化学調味料無添加チキンコンソメ・・・2袋


    ご用意いただく食材

    水A(水溶き片栗粉用)・・・大さじ1

    水B(スープ用)・・・500cc


    片手鍋

    1. 1片手鍋に水Bとチキンコンソメを入れてひと煮立ちさせる。

    2. 21にコーン、ほうれん草、下準備で合わせておいた水溶き片栗粉を加え、とろみが出るまで中火で1分ほどあたためる。

    3. 3しっかりと流水解凍したたまご液を袋ごと振る。全体の濃度を均一にしたら、袋の口を少し開けて、2に流し入れる。あまり動かさずに、たまごが固まるまで弱火で1-2分火にかける。

    4. 4たまごに火が通ったら、お玉で軽くかき混ぜる。ごま油と塩少々(分量外)加えて味をととのえ、器に盛り付ける。

Kit2人前/包丁いらず!ねぎ塩鶏と彩野菜中華炒め

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!ねぎ塩鶏と3種野菜の中華炒め】鶏むね肉のねぎ塩漬け(鶏ムネ肉(国産)、長ネギ、発酵調味料、食塩、ごま油、にんにく、生姜、ブラックペッパー)、ブロッコリー(エクアドル)、カリフラワー(エクアドル)、アスパラガス(ペルー)、中華だれ(醤油、砂糖、老酒、チキンエキス、食塩、米黒酢、野菜ブイヨン、酵母エキス、(原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉、ゼラチンを含む))【ほうれん草とコーンのかき玉スープ】冷凍全卵(鶏卵)、チキンコンソメ(みりん、食塩、チキンブイヨン、魚醤、チキンコンソメ、チキンエキス、酵母エキス、野菜ブイヨン、酸味料、(原材料の一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む))、ほうれん草(台湾)、コーン(アメリカ)、片栗粉(馬鈴薯澱粉)
カロリー
1人分415kcal
七大アレルゲン 卵、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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