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Kit2人前/包丁いらず!エスニックチキンソテー
主菜: 包丁いらず!エスニックチキンソテー
副菜: もちもち春雨のスイートチリサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

こんがり焼いたチキンソテーは、ガパオのたれでみんなが食べやすいエスニック味に仕上げます。もちもち食感がおいしい春雨のスイートチリサラダもメインにぴったりですよ。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!エスニックチキンソテー

  • 目玉焼きをのせてごはんを添えれば、ガパオライスに!

  • お届けする食材

    越前白山鶏 ムネ肉・・・240g

    5種の彩りコロコロ野菜(ズッキーニ、黄ピーマン、赤ピーマン、タマネギ、ニンジン)・・・180g

    化学調味料無添加 ガパオのたれ・・・2袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・ひとつまみ

    こしょう・・・少量

    サラダ油・・・小さじ2


    電子レンジ フライパン プラスチックバッグ

    1. 1鶏肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分30秒加熱する。

    2. 21の鶏肉をビニール袋に入れ、塩・こしょうを振り、軽くもみ込んで下味を付ける。

    3. 3フライパンに油を入れて強火にかけ、十分に温める。2の鶏肉を入れて強火で表面30秒、裏面30秒焼く。

    4. 43の鶏肉をフライパンの片側に寄せ、空いたところにコロコロ野菜を加え入れる。ふたをして、弱火で3分ほど加熱し一旦火を止める。

    5. 54の鶏肉に火が通ったら皿に盛る。(食べやすい大きさに切り分けても)再びフライパンを弱火にかけ、ガパオのたれを加えて全体をよく混ぜ合わせる。火を止め、鶏肉の上からかける。

  • 副菜

    【2人前】もちもち春雨のスイートチリサラダ

  • お好みでパクチーを加えると、エスニック風味がUP!

  • お届けする食材

    もちもち春雨・・・1袋

    カット済み ミニトマト・・・60g

    彩り鮮やかいんげん・・・60g

    化学調味料無添加 スイートチリソース・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・小さじ1

    醤油・・・小さじ1


    電子レンジ 片手鍋

    1. 1たっぷりの湯(分量外)を沸かした鍋に春雨を入れ、中火で2分ゆでる。

    2. 21の鍋に、いんげん、ミニトマトを加え、強火でさらに1分ほど加熱する。

    3. 32をざるにあけ、水気をよく切る。片手鍋に戻し入れ、油を加えて全体にからむように混ぜる。チリソース、醤油を加えてよく和える。(春雨が長ければ、調理ばさみなどで切っても)

    4. 43を器に盛り付ける。(食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめ)

Kit2人前/包丁いらず!エスニックチキンソテー

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!エスニックチキンソテー】鶏ムネ肉(福井)、5種の彩り野菜(ズッキーニ(イタリア)、黄ピーマン(イタリア)、赤ピーマン(イタリア)、たまねぎ(イタリア)、にんじん(イタリア))、ガパオのたれ(オイスターソース、魚醤、醤油、チキンエキス、砂糖、食塩、(原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉、魚介類を含む))【もちもち春雨のスイートチリサラダ】ミニトマト(ペルー)、いんげん(タイ)、春雨(甘藷でん粉、馬鈴薯でん粉)、スイートチリソース(りんご酢、砂糖、食塩、にんにく、豆板醤、昆布エキス、増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、酢酸Na、グリシン(一部に卵・りんごを含む))
カロリー
1人分351kcal
七大アレルゲン 卵、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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