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[Kit]1日分の野菜!ケール入りDELIサラダ
[Kit]1日分の野菜!ケール入りDELIサラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

1人あたりの野菜の1日分の推奨摂取量350g以上の野菜が入った贅沢な一皿です。Oisixで人気の食材たっぷりのカラフルサラダをお楽しみください。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    [Kit]1日分の野菜!ケール入りDELIサラダ

  • キヌアサラダに薄切りしたきゅうりやパプリカを加えても。

  • お届けする食材

    かがやケール・・・1袋

    かぼっコリー・・・1/4個

    イタリア産 プロシュートハーフカット・・・1パック

    ズッキーニ・・・1/2本

    かぼちゃ・・・70g

    玉ねぎ・・・20g

    ミニトマト・・・3個

    赤玉ねぎ・・・30g

    レモン(黄またはオレンジ)・・・1/8個

    そのまま食べられるキヌア・・・1袋

    化学調味料無添加 シーザードレッシング・・・1袋

    パプリカパウダー・・・1袋

    特製スパイス・・・1袋

    イタリアンパセリ・・・1g


    ご用意いただく食材

    オリーブオイルA・・・大さじ1

    オリーブオイルB・・・小さじ2

    オリーブオイルC・・・大さじ1

    オリーブオイルD・・・大さじ1

    マヨネーズ・・・大さじ1

    塩A・・・ひとつまみ

    塩B・・・ひとつまみ

    こしょう・・・適量


    ボウル プラスチックバッグ フライパン 電子レンジ

    1. 1【ケールサラダ】ケールは3cm幅に切る。ボウルに入れ、オリーブオイルAで全体を和える。皿に盛り、シーザードレッシングをかける。

    2. 2【かぼっコリーのサラダ】かぼっコリーは横半分に切ってから縦に極薄切りにし(スライサーでむいても)ビニール袋に入れ、塩(分量外)を振ってもみ込む。オリーブオイルB、塩A・こしょう(あれば黒こしょう)を加え再度もみ込む。1の皿に盛り、ちぎったパセリを散らす。

    3. 3【ズッキーニのグリル】ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。フライパンにオリーブオイルCを中火で熱し、焼き目が付くまで両面2分ずつ焼く。2の皿に生ハムとズッキーニが交互になるように写真を参考に盛り付け、パプリカパウダーを散らす。

    4. 4【かぼちゃサラダ】かぼちゃは1cm角に切り、耐熱ボウルに入れラップをし、電子レンジ500Wで1分30秒加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに玉ねぎ、マヨネーズ、塩B・こしょうを加え、かぼちゃを潰すように混ぜ合わせ、3の皿に盛る。

    5. 5【キヌアサラダ】トマトは4等分のくし形に、赤玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れる。レモンを絞り入れ、オリーブオイルD、特製スパイス、こしょう、キヌアを加えて混ぜ合わせ、小さめの器に盛って4の皿に添える。

[Kit]1日分の野菜!ケール入りDELIサラダ

1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日保証

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賞味・消費期限 到着日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日、1日の地域(その他の本州)は+1日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 かぼちゃ(国産)、ズッキーニ(国産)、ケール(国産)、キヌア(ペルー)、プロシュート(豚モモ肉、食塩)、ミニトマト(オランダ)、赤玉ねぎ(国産)、シーザードレッシング(なたね油、醸造酢、砂糖、卵黄、食塩、ナチュラルチーズ、でん粉、おろしにんにく、チキンエキス、レモン果汁、乳たん白、香辛料、酵母エキス、(原材料の一部に卵・乳成分・鶏肉・りんごを含む))、玉ねぎ(国産)、レモン(ニュージーランド)、イタリアンパセリ(国産)、特製スパイス(赤唐辛子、コリアンダー、クミン、ナツメッグ、カルダモン、胡椒、フェンネル、その他香辛料)、パプリカパウダー(パプリカ)
七大アレルゲン 卵、乳
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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