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  2. Kit2人前/浅漬けも!香ばしニシンのねぎ味噌だれ
Kit2人前/ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ
主菜: 浅漬けも!香ばしニシンのねぎ味噌だれ
副菜: じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

香ばしく焼いたニシンにねぎ味噌だれをかけて。さっぱりした浅漬け野菜が箸休めに。ごはんのお共にもぴったりな、ピーマンの焼き浸しとご一緒に。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】浅漬けも!香ばしニシンのねぎ味噌だれ

  • 味噌だれに、小さく切ったしいたけやエリンギをプラスしても。

  • お届けする食材

    ふっくらやわらかニシン・・・2パック

    キャベツ・・・100g

    にんじん・・・50g

    大葉・・・2枚

    長ねぎ・・・40g

    おろししょうが・・・1袋

    畑のお肉 大豆みそ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・小さじ1/3


    プラスチックバッグ 電子レンジ フライパン

    1. 1大葉はせん切り、長ねぎは粗みじん切りにする。

    2. 2ビニール袋にキャベツ、にんじん、1の大葉、おろししょうが、塩を入れてもみ込み、10分ほどそのまま漬けておく。

    3. 3耐熱容器に1の長ねぎ、大豆みそを入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ500Wで2分加熱する。

    4. 4副菜のフライパンをペーパーなどでさっと拭き、強めの中火で熱する。ニシンを皮目から2分、裏返して1分中火であまり動かさずに焼き、皿に盛り付ける。

    5. 54の皿に水気をしっかり切った2の浅漬けを添え、3のねぎ味噌だれをニシンにかける。

  • 副菜

    【2人前】じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し

  • しらすやいんげんなどをプラスしてボリュームUP!

  • お届けする食材

    ピーマン・・・100g

    化学調味料無添加 万能濃縮つゆ・・・1袋

    かつおぶし・・・1袋


    ご用意いただく食材

    みりん・・・小さじ1/2

    水・・・大さじ1

    ごま油・・・小さじ1


    フライパン

    1. 1ピーマンはヘタを落として種をとり除き、縦2cm幅に切る。容器などに万能つゆ、みりん、水を合わせる。

    2. 2フライパンにごま油を熱し、ピーマンを皮を下にして入れる。中火で2-3分、裏返して2分、こんがりと焼き目が付くまで焼く。1の容器に入れ、10分ほど浸しておく。

    3. 3器に2を浸し汁とともに盛り付け、仕上げにかつおぶしをのせる。

Kit2人前/ごはんがすすむ!ニシンのねぎ味噌だれ

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【浅漬けも!香ばしニシンのねぎ味噌だれ】ニシン(ニシン(ノルウェー又はアイスランド)、食塩)、キャベツ(国産)、大豆みそ(糖類(水あめ、砂糖)、みそ(大豆を含む)、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、粒状植物性たん白(大豆を含む)、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、植物油脂(ごまを含む)、香辛料(小麦を含む)、酵母エキス、でん粉、たけのこ、乾しいたけ)、にんじん(国産)、長ねぎ(国産)、おろししょうが(しょうが、食物繊維、醸造酢/増粘剤(加工デンプン))、大葉(国産)【じゅわっと味しみ!ピーマンの焼き浸し】ピーマン(国産)、めんつゆ(しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、砂糖、食塩、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、かつおぶしエキス(小麦を含む)、酵母エキス)、かつおのふし(国産)
カロリー
1人分431kcal
七大アレルゲン 小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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みんと様

投稿日:2021/12/26

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調理したては美味しくいただけましたが、残り物を冷蔵庫で保存した翌日食べたら生臭さがありました。

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null様

投稿日:2021/12/23

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特に生臭いこともなく普通に美味しかったんですが、 他の方も書かれてますがねぎ味噌がしょっぱくてクドいです。 味付けは悪くないので、塩分を減らしてほしいです。

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のんこ様

投稿日:2021/12/22

おいしい

ニシンは崩れやすいと書いてあったので注意深く焼いたらそんなに崩れなかった。味噌タレがすごく美味しいし、付け合わせも簡単だった。カリッと焼くと生臭みも感じなかった。 リピします。

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ユミコ様

投稿日:2021/12/21

塩っぱい

ニシンは意外とふっくらしていて良かったのですが、味噌ダレがしょっぱかったです。副菜もかなりしょっぱかったので、塩分取りすぎが気になりました。

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しらす様

投稿日:2021/12/15

美味しい

にしんもジューシーだし、ねぎ味噌だれがよく合って美味しいです。また注文します。

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