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Kit3人前/2種ディップで!フィッシュ&チップス
主菜: 2種ディップで!フィッシュ&チップス
副菜: かぼちゃとビーンズのうまトマ煮

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

あじ竜田を揚げ焼きにして、外はパリッと中はふわっと仕上げます。BBQとハーブマヨのソースを添えて2種類の味を楽しんで。かぼちゃとお豆のホクホク食感がおいしいトマト煮と一緒に召し上がれ。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】2種ディップで!フィッシュ&チップス

  • いんげんと一緒に揚げたり、レモンを絞るとさっぱりいただけます。

  • お届けする食材

    ◆揚げ済み!あじ竜田揚げ・・・240g

    じゃがいも・・・240g

    ピーマン・・・60g

    化学調味料無添加 グリーンハーブソース・・・2袋

    化学調味料無添加BBQソース・・・2袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ4

    マヨネーズ・・・大さじ1と1/3

    塩・・・2-3つまみ


    電子レンジ フライパン

    1. 1じゃがいもは皮をむき、8等分のくし切りにする。ラップで包み、電子レンジ500Wで4分加熱する。ピーマンはヘタを切り落として種をとり、1cm幅の輪切りにする。

    2. 2フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、油が十分に熱くなったら強めの中火にする。あじ竜田を広げ入れ、時々返しながら2-3分、こんがりと揚げ焼きにする。

    3. 3小鉢などにマヨネーズとグリーンハーブソースを入れて混ぜ合わせる。別の小鉢などにBBQソースを入れる。2のあじ竜田はペーパーを広げた皿などにとり出し、油を切っておく。

    4. 43のフライパンに1のじゃがいもを入れ、強めの中火で3-4分、転がしながらこんがりと揚げ焼きにする。途中1のピーマンを加え、1分ほど揚げ焼きにする。あじ竜田と同様に油を切り、3の皿にとり出して塩を振る。

    5. 5盛り付け皿にあじ竜田、じゃがいも、ピーマンを盛り、3の2種のソースを添えて召し上がれ。

  • 副菜

    【3人前】かぼちゃとビーンズのうまトマ煮

  • 玉ねぎのみじん切りを加えたり、仕上げに粉チーズを振っても。

  • お届けする食材

    かぼちゃ・・・120g

    使い切りが便利!ミックスビーンズ ドライパック・・・2袋

    パセリ・・・2g

    無塩せきベーコン・・・2袋

    化学調味料無添加 トマトソース・・・2袋


    ご用意いただく食材

    水・・・大さじ4


    電子レンジ ボウル

    1. 1かぼちゃは小さめのひと口大に切る。ベーコンは1cm幅に切る。

    2. 2耐熱ボウルに1のかぼちゃとベーコン、ミックスビーンズ、トマトソース、水を加えて軽く混ぜ合わせる。ラップをし、電子レンジ500Wで5分加熱する。一旦とり出して軽く混ぜ合わせ、(やけどに注意!)ラップをしてさらに電子レンジ500Wで3分加熱する。

    3. 3器に盛り付け、パセリをちぎって散らす。

Kit3人前/2種ディップで!フィッシュ&チップス

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 千葉県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+4日、1日の地域(その他の本州)は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【2種ディップで!フィッシュ&チップス】じゃがいも(国産)、あじ竜田揚げ(真あじ(国産)、清酒、みりん、食塩、衣(馬鈴薯でん粉)、揚げ油(大豆油))、ピーマン(国産)、BBQソース(トマトケチャップ(国内製造)、水飴、トマトペースト、砂糖、玉葱、食塩、醸造酢、ウスターソース、濃縮りんご果汁、にんにく、りんご加工品、醤油、生姜、濃縮レモン果汁、香辛料、(一部に小麦・大豆・りんごを含む))、グリーンハーブソース(植物油脂、バジルペースト、水飴、食塩、穀物酢、澱粉、酵母エキス/香料、クチナシ青色素、ウコン色素、香辛料抽出物、(一部に小麦を含む))【かぼちゃとビーンズのうまトマ煮】ミックスビーンズ(ひよこ豆、青えんどう、赤いんげん豆、食塩/乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC))、かぼちゃ(ニュージーランド)、トマトソース(トマトペースト(ギリシャ製造)、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、食用植物油脂、にんにく、チキンブイヨン、香味食用油、醸造酢、香辛料、(一部に乳成分・大豆・鶏肉を含む))、ベーコンスライス(豚ばら肉(オランダ)、乳たん白、食塩、糖類(砂糖、水あめ)、ポークエキス、酵母エキス、麦芽エキス、香辛料、野菜エキス、(一部に乳成分・豚肉を含む))、パセリ(国産)
カロリー
1人分572kcal
七大アレルゲン 乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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