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  [Kit]とりわけＯＫ！チキンジャンバラヤ

• ミックスビーンズやきのこを加えても。

大雨の影響によるピーマンの収量不足のため、パプリカに替えてお届けします。

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  しっとり蒸し鶏（スライス済み）・・・240g

  玉ねぎ・・・60g

  パプリカ（黄）・・・30g

  ミニトマト・・・3個

  にんじん・・・50g

  使い切り スイートコーン・・・1缶

  おろしにんにく・・・1袋

  化学調味料無添加 トマトソース・・・2袋

  ミニカレー粉・・・1袋

  チリペッパー・・・1袋

  
  

  小麦粉・・・大さじ3

  サラダ油A・・・大さじ1

  サラダ油B・・・大さじ1

  ごはん・・・お茶碗2.5杯(375g)

  コンソメ・・・小さじ1

  塩・こしょう・・・適宜

  
  

  

• 1玉ねぎとパプリカは1cm角に切る。トマトは4等分のくし切りにし、さらに横半分に切る。ビニール袋に蒸し鶏を入れ、小麦粉をまぶす。

  2フライパンにサラダ油Aを中火で熱し、1の蒸し鶏を入れる。全体に焼き色が付くまで両面1-2分ずつ焼き、皿などに一旦とり出す。

  3フライパンをペーパーなどでさっと拭き、サラダ油B、にんにくを弱火で熱する。玉ねぎ、にんじんを加え、中火でしんなりするまで3-4分炒める。パプリカとコーンを加え、さらに1分ほど炒めて火を止める。

  43にごはん、トマトソース1袋、カレー粉、コンソメを加えて切るように混ぜる。再び火にかけ、中火で1分ほど炒める。

  5大人用に残りのトマトソース、チリペッパーを加えて中火で30秒ほど炒め、塩・こしょうをする。1のトマトと2の鶏をのせる。

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  [Kit]3種野菜のまろやかコンソメスープ

• 豆腐や溶きたまごを加えてボリュームアップ。

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  小松菜・・・30g

  長ねぎ・・・10g

  大根・・・150g

  化学調味料無添加　チキンコンソメ・・・1袋

  
  

  ごま油・・・大さじ1/2

  水・・・450cc

  中華だし・・・小さじ1

  こしょう（大人用）・・・少々

  
  

  

• 1小松菜は3cm幅に切る。長ねぎはみじん切りにする。

  2鍋にごま油を熱し、1の小松菜と長ねぎ、大根を加えて中火で3分ほど炒める。

  3チキンコンソメ1/2袋、水、中華だしを加え、沸騰したら弱火にして野菜がやわらかくなるまで5分ほど煮る。

  4大人用に残りのチキンコンソメ、こしょうを加えて弱火で30秒ほど加熱し、器に盛り付ける。

ちびキッズ とりわけレシピ

離乳食期：5〜11ヵ月

• ゴックン期

  

• 玉ねぎのとろとろ煮

  主菜の作り方1で玉ねぎ15gをとりわけひと口大に切り、出汁100ccでやわらかくなるまで煮る。裏ごしして出汁でのばしてなめらかにする。

• モグモグ期

  

• 野菜のカラフル煮

  主菜の作り方1で玉ねぎ10g、にんじん5g、ピーマン5gをとりわけてみじん切りにし、出汁100ccでやわらかくなるまで煮る。水溶き片栗粉少々でとろみを付ける。

• カミカミ期

  

• 野菜の炒飯

  主菜の作り方1で玉ねぎ10g、にんじん10g、コーン10g、ピーマン5gをとりわけてみじん切りにし、出汁100ccでやわらかくなるまで煮て汁気を切る。フライパンに油小さじ1/2を熱し、軟飯80g、野菜を煮たものを加え、ざっと全体が混ざるまで炒める。醤油を2-3滴垂らす。

パクパク期：12〜18ヵ月

• 主菜

  

• 仕上げる

  4で1/6量をとりわける。2の蒸し鶏ソテー15gを1cm程度の大きさに切り、トマト少々と一緒にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで20秒加熱する。

• 副菜

  

• 仕上げる

  3でスープを大さじ5と野菜大さじ1をとりわけ、野菜を1cm程度の長さに切る。水小さじ1（分量外）を回し入れ、ラップをして電子レンジ500Wで10秒加熱する。

幼児食期：19ヵ月〜

• 主菜

  

• 仕上げる

  4で1/6量をとりわける。2の蒸し鶏ソテー20gをひと口大に切り、トマト少々と一緒にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで20秒加熱する。

• 副菜

  

• 仕上げる

  3でスープを大さじ6と野菜大さじ1をとりわけ、野菜を2cm程度の長さに切る。水小さじ1（分量外）を回し入れ、ラップをして電子レンジ500Wで10秒加熱する。

※歯の生えそろい方や、食材・味付けの食経験により、子どもが食べられる食事の内容には個人差がございます。お子さまの様子を見ながら、固さや大きさ、味の濃さなどを調整してあげてください