• 

  【3人前】ポークソテーグリーンハーブソース

• 一緒にミニトマトを焼いたり、レタスやサラダほうれん草を添えても。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  ◆塩麹漬け豚ロース・・・3枚

  4種の彩りごろっと野菜（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・150g

  ハーフカットポテト インカのめざめ・・・180g

  化学調味料無添加　グリーンハーブソース・・・1袋

  
  

  オリーブオイル・・・大さじ1

  水・・・大さじ1

  
  

  

• 1豚肉の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半加熱する。裏返してさらに電子レンジ500Wで1分半加熱する。彩り野菜とポテトの袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで4分加熱する。

  21の豚肉の汁気を捨て、袋の上から布巾などで包み、しっかりともむ。

  3フライパンにオイルを入れ、中火で熱する。2の豚肉を端に寄せて入れ、空いたところに1の彩り野菜を入れる。彩り野菜を炒めながら、豚肉を両面3分ずつ焼く。

  41のポテトはを袋の上から布巾などで包み、もむようにしてよく潰す。皿に平らに広げ、その上に豚肉→彩り野菜の順に盛り付ける。

  54のフライパンをさっと洗い、ハーブソース、水を加えて強火にかける。ひと煮立ちしたら、フライパンをゆすりながら、5秒ほど混ぜ合わせる。火を止め、4の豚肉の周りに線を描くようにかける。

• 

  【3人前】スイートグリーンピースのバター蒸し

• 温泉たまごや粉チーズをトッピングするのもおすすめ。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• 

  無塩せきベーコン・・・2袋

  スイートグリンピース・・・210g

  
  

  バター・・・10g

  コンソメ・・・小さじ2/3

  
  

  

• 1耐熱ボウルに、ベーコンを調理ばさみで5mm幅に切り入れる。グリーンピース、バターを加える。ラップをし、電子レンジ500Wで4-5分加熱する。

  21が温かいうちにコンソメを混ぜ合わせ、全体になじんだら器に盛り付ける。