ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です

定期ボックス

離乳食ってどうやって進めるの？

幼児食、口の機能がかなり発達してくるこの時期。形やかたさを少し変えれば、大人ごはんと同じものも食べられるようになります。お子さまのごはんだけを毎回作るのってママはとても大変！だから大人ごはんのついでに作る、「取り分け食」がオススメです。この機会にぜひチェックしてください！

まずは「取り分け食」の3つのポイント

  • 具体的にどうしたらいいの？

    今日の大人ごはん お味噌汁

    大人ごはん、お味噌汁の具はこの３つ。

    • かぼちゃ

    • たまねぎ

    • 油揚げ

    この２つを取り分け！

    • 1. だし、かぼちゃ、玉ねぎを鍋に入れ、
      　 柔らかくなるまでゆでる。

      2. 油揚げを入れてサッと煮る。

      3. 火を止め、味噌を溶かす。

    • 1. かぼちゃ、玉ねぎ、油揚げ、
      　 汁大さじ1〜2杯取り分ける。

      2. 玉ねぎ・油揚げを5mm角に
      　 切っておく

      3. この具を使って、アレンジごはんを
      　 作りましょう！

    大人ごはんから取り分けて、(A)かぼちゃのお焼きと(B)お味噌汁を作りましょう☆

    • - - 材料 - -
    • (A)
    • かぼちゃ40g
    • 軟飯40g
    • ツナ10g
    • (B)
    • 玉ねぎ15g
    • 油揚げ5g
    • 汁大さじ1
    • - - つくり方 - -
    • (A)
      １.かぼちゃを粗くつぶし、ツナと軟飯を
      　 加えて混ぜて丸く成形する。
    • ２.フライパンに油をひき、きつね色に
      　 なるまで焼く。
    • (B)
      １.お椀に玉ねぎ、油揚げ、汁を入れ、
      　 大さじ2杯ほどのだしで薄める。
    つまりはこういうこと！
    • お子さまが食べられない食材は使わない

      食べられるものの個人差がはっきりする時期。脂質・塩分が多いもの、生ものなどは避け、お子さまの状態に合わせて食材を選ぶとGOOD。

    • 取り分けタイミングは完成後でもOK！

      基本は味つけ前がベター。大人ごはんの完成後取り分け、味を薄めてあげてもOK。

    • 食べやすい状態にチェンジ！

      角切りにする！手づかみしやすくする！
      歯ぐきでかめる、にんじんグラッセくらいのかたさがちょうど良い。
      アレンジの幅も広がります。

    （監修：山口真弓さん）

レシピ一覧

コラム一覧


おためしセットはこちら
縺翫＞繝医け

カテゴリー

目的から選ぶ

  • 栗原はるみコース
  • ちゃんとOisix
  • パッとOisix
  • サステナブルマーケット
  • Plant Oisix
    • Oiチカグルメ
    妊娠・授乳期
    離乳食
    幼児食
    グリーンチェック
    TABLE FOR TWO
  • おとりよせ

    • あなたへのおすすめ

    梅予約