ここから音声ブラウザ用のリンクです。

音声ブラウザーをご利用の方、弱視の方はこちらのページが便利です。

音声ブラウザ用リンク終了です


プレママ&ママコース変更キャンペーン

献立バランスUP!お助け副菜

「主菜は主人にあわせてボリューム重視」「副菜でバランスアップしたい」そんなお声にお応えして、簡単調理でできる副菜をご用意しました。
副菜を上手に使って献立をバランスUPする方法とは…?
毎日の栄養バランスを整えるためには「副菜」を上手に活用しましょう。副菜は、プレママに大切なビタミン・ミネラル・食物繊維の重要な供給源です。

主な食材は野菜・いも・きのこ・海藻類。メニューは野菜サラダ・具だくさん味噌汁・お浸しなどで、1日の摂取目安量は「小鉢5つ分」です。
中でもおすすめ食材は、切干し大根や干し椎茸、乾燥わかめやひじきなど栄養価の高い乾物食材です。水で戻してサラダに乗せたり、汁物や炒め物に加えるなど手軽に活用できます。
保存性が高く常備しやすいという点でもおすすめです!

また、時間がなく副菜まで手がまわらない…という時は、作り置きやカット野菜、市販のお惣菜などを上手に活用することで、副菜を上手に取り入れるようにしましょう。
(管理栄養士 板垣好恵さん)

出すだけバランス小鉢 枝豆とひじきの中華サラダ
100g 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
318円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
出すだけバランス小鉢 ふきと高野豆腐のコク旨中華煮
100g 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
348円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
出すだけバランス小鉢 ごぼうと昆布さっぱり甘酢和え
100g 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
268円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
出すだけバランス小鉢 鶏むねと切干大根ゆずごま和え
100g 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
328円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
あと1品彩りにも!出すだけ ひじき煮
70g 
(製造地)静岡県 
賞味期限 到着日+13日保証
 
165円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
あったら便利 かまど炊き風金時豆150g
115g 
(製造地)静岡県 
賞味期限 到着日+10日保証
 
148円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
あと1品彩りにも!だしが自慢の筑前煮
170g 1-2人前
(製造地)静岡県 
賞味期限 到着日+13日保証
 
248円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
あったら便利おかずにもう一品かぼちゃの煮物
120g 1-2人前
(製造地)北海道 
賞味期限 到着日+10日保証
 
198円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
北海道やまいもとチーズのふんわり揚げ
112g(8個入) 
(製造地)兵庫県 
賞味期限 到着日+57日保証
 
298円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
知床若鶏の鶏レバー甘辛煮込み
200g 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
398円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
海藻サラダ
18g(6g×3袋) 
(製造地)大分県 
賞味期限 到着日+57日保証
 
240円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
【冷凍】納豆や丼に!ネバネバ三昧(4袋入)
50g×4袋 
(製造地)静岡県 
賞味期限 到着日+57日保証
 
580円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
丼がおすすめ!三陸いかとろろ 120g×2袋
120g(2袋) 
(製造地)岩手県 
賞味期限 到着日+57日保証
 
450円(税抜)

お気に入りに追加

Myセットに追加

【冷凍】国産やまといも味付とろろ(のり入り)3袋入
180g(60g×3袋) 
(製造地)埼玉県 
賞味期限 到着日+12日保証
 
470円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
手間なし便利!野菜を加えて ごま和えの素
60g 
(製造地)奈良県 
賞味期限 到着日+32日保証
 
268円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
湯葉寄せ豆腐 200g
200g 
(製造地)三重県、愛知県 
賞味期限 到着日+1日保証
 
210円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0
鳴門若布の歯ごたえ際立つわかめスープ
6.8g 1人前
(製造地)兵庫県 
賞味期限 到着日+57日保証
 
123円(税抜)
1

お気に入りに追加

Myセットに追加

0




お気に入りに追加ボタンMyセットに追加ボタン
ワッペンリスト クール配送 冷凍配送    たべもの安心宣言
先週販売を終了した、このカテゴリーの商品



※飲酒は20歳になってから。未成年者への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

おためしセットはこちら

× もう出さない

× もう出さない