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[Kit]【超ラク】合い盛り!さば塩焼き&生姜焼き
主菜: [Kit]【超ラク】合い盛り!さば塩焼き&生姜焼き
副菜: つるっと4種のねばねばスープ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

ごはんがすすむ、さばの塩焼きと豚の生姜焼きのW盛り!お魚とお肉、どちらも食べたいという気分をこの一皿で満たせます。副菜のスープも混ぜたらレンジにお任せの、疲れた日に嬉しい献立です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    [Kit]【超ラク】合い盛り!さば塩焼き&生姜焼き

  • しめじや小松菜を加えても。

  • お届けする食材

    ふわっとジューシー 骨取りさば塩焼き・・・1袋

    国産豚のしょうが焼き(甘め)190g・・・1袋

    キャベツ・・・60g

    玉ねぎ・・・100g

    大葉・・・1枚


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ1


    電子レンジ フライパン

    1. 1耐熱の盛り付け皿に、キャベツとさばの塩焼きを盛る。ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで3分(600Wで2分半)加熱する。

    2. 2玉ねぎは1cm幅に切る。

    3. 3フライパンにサラダ油(大さじ1)、豚のしょうが焼き、2の玉ねぎを入れる。中火で4分炒める。

    4. 41の皿に3を盛る。ちぎった大葉をさば塩焼きに散らす。

  • 副菜

    【2人前】つるっと4種のねばねばスープ

  • 豆腐を加えても。

  • お届けする食材

    ネバネバ三昧(おくら・茎わかめ・山芋・なめこ)・・・1袋

    出汁の素・・・1袋


    ご用意いただく食材

    水・・・300cc

    ごま油・・・小さじ2


    ボウル 電子レンジ

    1. 1耐熱ボウルにごま油以外の全ての食材を入れ、混ぜ合わせる。

    2. 21にラップをし、電子レンジ500Wで3分(600Wで2分半)加熱する。

    3. 3器に等分に盛り付け、ごま油(小さじ2)を回しかける。

[Kit]【超ラク】合い盛り!さば塩焼き&生姜焼き

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【合い盛り!さば塩焼き&生姜焼き】豚のしょうが焼き(豚肉(千葉県産)、しょうゆ(大豆・小麦を含む)、砂糖、みりん、おろししょうが(しょうが、食塩、醸造酢)、食塩/酒精、pH調整剤、増粘剤(キサンタン))、玉ねぎ(国産)、さば塩焼き(さば(ノルウェー)、食塩)、キャベツ(国産)、大葉(国産)【つるっと4種のねばねばスープ】オクラと茎わかめの山芋和え(オクラ(タイ産、インドネシア産)、やまいも(国産)、なめこ(国産)、茎わかめ(国産)、調味液(醤油、酵母エキス)、デキストリン/酸化防止剤(ビタミンC)、酢酸Na、(一部に小麦・大豆・やまいもを含む))、出汁の素(醤油(小麦・大豆を含む)(国内製造)、鰹節エキス、食塩、砂糖、さば節だし(さばを含む)、醸造酢、昆布だし、酵母エキス、昆布エキス、鰹だし、鰹節粉末、あごだし)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)527kcal、たんぱく質24.9g、脂質31g、炭水化物22.5g、食塩相当量3.4g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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こっぷんか様

投稿日:2024/10/28

美味しかったです

サバはいつも通り、好きな味ですが、濃い目の味に対してキャベツが丁度良いとのことです。 スープにはお豆腐を入れました。 簡単に3品出来ました。

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かぼちゃ様

投稿日:2024/10/24

新メニュー!楽ちん簡単で美味しかった

このメニュー、私は今まで見かけなかったので試しに購入。 ボリューム満点で簡単に出来て、魚肉の合い盛りなんて最高です(笑) スープも出汁の素がすごく良い味!レンジではなくお鍋で作りましたが、熱々で身体があったまりました。お豆腐も入れるのオススメです!

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ふふふ様

投稿日:2024/10/23

おいしい和風定食

簡単おいしい お魚もお肉も両方食べられる満足度の高い和風定食、といった感じ お汁ものもめっちゃ簡単、出汁の素だけ売ってほしい。 オイシックスさんのさばシリーズはどれもおいしいので大好きです。

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