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  【2人前】国産豚のポークケチャップ

• 玉ねぎやかぼちゃを一緒に炒め合わせても。

豚肉の品質保持のためのドリップシートは、とり除いてご使用ください。

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  国産豚切り落とし・・・200g

  じゃがいも・・・160g

  ★化学調味料無添加BBQソース・・・2袋

  オレガノ・・・1袋

  
  

  ★ケチャップ・・・大さじ1と1/2

  小麦粉・・・大さじ1

  サラダ油・・・大さじ2

  
  

  

• 1じゃがいもは皮をむいて1cm幅の拍子切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ500Wで3分加熱する。

  2まな板の上にラップを敷き、豚肉を並べて小麦粉を両面に振る。

  3フライパンに油を入れ、2の豚肉を中火で2分炒める。1のじゃがいもを加えてさらに2分炒め、下準備で合わせた★の調味料を加えて炒め合わせる。

  4全体になじんだら器に盛り付け、仕上げにオレガノを振る。

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  【2人前】国産たまごといんげんのシンプルサラダ

• せん切りレタスやきゅうりをプラスしてボリュームUP！

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  【化学調味料不使用】国産卵のたまごサラダ・・・2袋

  いんげん・・・30g

  
  
  

  

• 1いんげんは筋をとり、3cm幅に切る。さっと水にくぐらせてラップに包み、電子レンジ500Wで1分加熱して粗熱をとる。
  2ボウルに、たまごサラダを移し入れる。1のいんげんを加え和え、器に盛り付ける。