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山と海の幸！八宝菜
医師からのおすすめポイント！
医師・管理栄養士監修のミールキット
ヘルスケア Kit Oisix
5つのシリーズの特徴
塩麹豚と3種きのこのトマト煮込み
1人当たり1日分の野菜が摂れるメニュー！塩麹でやわらかさと味の奥行きが増した豚肉を、フライパンひとつで手軽に煮込んだメインは、きのこも入って食べ応え◎。シャキッとレタスのビネガーサラダとの相性もぴったりです。
えび香る！鶏肉とれんこんのとろみ煮
干しえびの香ばしい風味がアクセント！しらゆり鶏の旨みが溶け込んだとろみのある煮汁が食材にからんで、ごはんとの相性も◎です。大和芋のもちふわ食感が楽しめるすまし汁と合わせて召し上がれ。
Kit2人前／［HC］えび香る！鶏肉とれんこんのとろみ煮
主菜、副菜×各1セット 2人前
(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：小麦、えび
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こちらもどうぞ
1,790円 税込1,933円
Kit2人前／［HC］包丁いらず！たらのトマト黒酢あん
主菜、副菜×各1セット 2人前
(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+10日保証
八大アレルゲン：小麦、えび
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あじ竜田の黒酢ごぼうあんかけ
主菜はあじの竜田に、ごぼう香る黒酢あんをとろりとかけて、ごはんのすすむ味わいが特徴。洋食に使いがちなブロッコリーは和風の味付けとも相性◎。出汁の効いたほっこりした味わいの焼き浸しと合わせて召し上がれ。
医師からのおすすめポイント！
疲労回復に最適な黒酢を使用しています。酢をきかせることで、塩味がたち、薄味でも満足感のある仕上がりになります。
また、主菜、副菜あわせて2品で1人分当たり食塩相当量1.9g（推定値）のKitとなっています。
また、主菜、副菜あわせて2品で1人分当たり食塩相当量1.9g（推定値）のKitとなっています。
ヘルスケアOisixプラン限定
やさしい味わい！鶏と車麩の治部煮風
金沢の郷土料理・治部煮を鶏肉でアレンジ。とろみのある煮汁が食材にからんで、旨みがお口いっぱいに広がります。副菜は豆苗のごま和え、ゆず香るすまし汁と合わせて、ほっとする和定食の完成です。
医師からのおすすめポイント！
国産ブランド鶏の旨みが煮汁にも染み出し、出汁と相まって旨みたっぷり！濃い味付けにしなくても、ご飯のおかずとしても食べられます。
また、緑黄色野菜ときのこも無理なく食べられておすすめです。
また、緑黄色野菜ときのこも無理なく食べられておすすめです。
ヘルスケアOisixプラン限定
山と海の幸！八宝菜
えびやイカなどの海鮮とお肉が入り、海と山の幸が詰まった八宝菜は、包丁いらずでかんたんに調理可能です。水溶きいらずの片栗粉を使用してとろみをつけるのも、手間いらずのポイントです◎ごはんがすすむ王道の味わいの八宝菜をお楽しみください。
医師からのおすすめポイント！
里芋はカットしてスチーム済みのため、里芋を切る手間なくかんたんに調理可能です。
片栗粉は水溶きいらずでとろみをつけることができるので、洗い物も減って洗い物の負担も減らせます。
たんぱく質、アミノ酸、脂質、糖質と栄養成分がバランスよく含まれている一品です。
片栗粉は水溶きいらずでとろみをつけることができるので、洗い物も減って洗い物の負担も減らせます。
たんぱく質、アミノ酸、脂質、糖質と栄養成分がバランスよく含まれている一品です。
ヘルスケアOisixプラン限定
今週のおすすめ商品
ふるふるとろける 濃厚こだわり極プリン95g
素材それぞれのおいしさをプリンで極める「極プリン」です。素材それぞれのおいしさから素材本来の香りと味わい引き出しました。純粋無垢な素材のおいしさこそが極プリンシリーズのおいしさの源です。
海老と枝豆のふんわり揚げ
海老と枝豆の食感を楽しんでいただけるよう、スケソウダラのすり身でふんわりと包んで揚げています。相性の良い和風だしを一緒袋に充填。そのままレンジで温めるだけ！
海老と枝豆のふんわり揚げ
180g（30g×4個タレ60g）
(製造地)大分県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：卵、乳、小麦、えび
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レンジで台湾朝ごはん 鹹豆漿（シェントウジャン）
豆漿（豆乳）を使ったアジアンメニューをおとうふ工房いしかわ風にアレンジしました。 お手軽におうちで新しい味わいをお楽しみいただけます。
レンジで台湾朝ごはん 鹹豆漿（シェントウジャン）
豆腐200g、豆乳150g、タレ、薬味 1人前
(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+4日保証
八大アレルゲン：小麦、えび
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トースターでカリっと！ミニ焼ちくわの磯辺揚げ
国産米油でミニ焼ちくわを揚げ、磯辺天にして急速凍結しました。 もっちりとしたやさしい甘みの焼ちくわに国産青のり（あおさ）入りの衣をつけて揚げ、風味良く仕上げてあります。
トースターでカリっと！ミニ焼ちくわの磯辺揚げ
6個 1個当たり：2.5×8cm
(製造地)宮城県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：小麦
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※本ページの記載内容はあくまで一般的な推奨に留まりますので、個別のご利用に当たっては主治医ともご相談しながらお決めください。
※掲載しているお客さまのお声に関しては、お寄せいただいたご意見の幾つかを抜粋してご紹介しております。
どんな症状に当てはまりますか？
下記アイコンを押すと、おすすめ商品が表示されます。
食欲不振でお悩みの方
香りと温度を抑えたやさしい味のものを意識しましょう。ガイドライン※で推奨されるような小分けにして食べる方法（例えば1日6回〜8回）で袋を開けるだけ・溶かすだけで食べられるような軽食をとるのも◎。主治医の確認の上でチーズやナッツなどの高たんぱく・高カロリーな食材や粉乳入りのものなどを組み合わせ、バランス良くエネルギーとたんぱく質を補いましょう。「ひと口100 kcal」を目安にしてみてください。（※栄養治療ガイドライン2025年度版）
冷たいもの
428円 税込462円
410円 税込443円
釜揚げめかぶ（特製たれ付）3食
105g(めかぶ30g×3個・たれ5g×3個)
(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+4日保証
八大アレルゲン：小麦
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つるんとしたもの
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＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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無リンすり身使用カニ風味かまぼこ10本
10本（112g）
(製造地)鹿児島県 賞味期限 到着日+12日保証
八大アレルゲン：かに
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もずく職人が作り上げた 極上 生もずく酢
120g(もずく50g 酢70g)
(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+5日保証
八大アレルゲン：小麦
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吐き気や嘔吐でお悩みの方
においと刺激が少ないクラッカーや冷たい豆腐、ゼリー、プレーンヨーグルトなど“さっぱり味のもの”をひと口ずつとるようにしましょう。乳製品がとれる場合は、乳製品でたんぱく質を補えば栄養バランスも◎。電解質ゼリーを活用したり、5分おきにティースプーン1杯の水分や氷片をとる〈ひと口・ひとすすり〉で脱水予防を。
常温のもの
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温・冷・そのまま！山形庄内 味付け玉こんにゃく(8個)
8個
(製造地)山形県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：小麦
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冷たいもの
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【有機】すりおろしりんご＆ほうれん草＆キウイ
120g 1人前
(製造地)イタリア 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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臭みの少ないもの
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298円 税込322円
あったら便利おかずにもう一品かぼちゃの煮物
155g 2-4人前
(製造地)北海道 賞味期限 到着日+10日保証
八大アレルゲン：小麦
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＼ほかにもございます／
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つるんとしたもの
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428円 税込462円
410円 税込443円
釜揚げめかぶ（特製たれ付）3食
105g(めかぶ30g×3個・たれ5g×3個)
(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+4日保証
八大アレルゲン：小麦
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口コミを見る味覚障害でお悩みの方や
亜鉛をとりたい方
亜鉛を多く含む食材は、ごま、ピーナッツ、焼きのり、チーズなどです。特定の味が感じにくい、感じやすい場合は、その味を感じる食材や調味料を使用しない、濃くする、薄くす,るなど、調節してみましょう。また下記の症状に当てはまる方は、それぞれの項目も参考にしてみてください。
亜鉛を豊富に含むもの
もっちりクリーミー！琉球じーまーみ豆腐タレ付 2P
70g×2個 1-2人前
(製造地)沖縄県 賞味期限 到着日+2日保証
八大アレルゲン：小麦、落花生
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＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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苦味を感じやすい方
・塩や醤油で苦味を感じやすいため、出汁を使った薄味の冷やしたうどん・そうめんをなどつるりと食べられるものを試してみましょう。
・柑橘の果汁やおろししょうがで香りを立て、アクセントを効かせて薄味でも満足できます。また、みりんやはちみつを数滴たらすと苦味がマイルドになります。
・匂いが気にならなければ、トッピングにチーズの中でも塩気が少ないモッツァレラやカッテージチーズを少量のせると乳脂肪がさらに苦味を包み込み、たんぱく質補給の工夫になります。
出汁が濃いめのもの
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お湯を注ぐだけ！ねばねば野菜のおみそ汁
10.4g 1人前
(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：なし
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酸味があるもの
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【有機】すりおろしりんご＆ほうれん草＆キウイ
120g 1人前
(製造地)イタリア 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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香味があるもの
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【冷凍】使い切りで鮮度◎おろししょうが（20袋入）
4.5g×20個
(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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乳製品
＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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塩味を感じやすい方
・しょうゆや塩を控え、昆布や干し椎茸・トマトの“うま味”や“だし”などで味を底上げしてみましょう。
・レモン汁などの柑橘系の爽やかさや、しょうがなどの香味をプラスするのもおすすめです。
・スープに豆乳や牛乳、トッピングにチーズなどの乳製品をプラスすることで、塩味を感じにくくすることができます。仕上げにバジルやパセリ、ごま油の香りをまとわせアクセントを効かせると満足感もアップします。
出汁が濃いめのもの
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乳製品
＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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やわらかくて使いやすい！ポーリー クリームチーズ
1個（226g）
(原産国)アメリカ 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：乳
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SoupStockTokyo
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甘さを感じやすい方
・にんじん・かぼちゃなどの甘い野菜やみりん、砂糖などの甘い調味料を控えましょう。
・塩やレモン・ライム・穀物酢など酸味のあるものを数滴加えると味をキュッと引き締めることができます。
・冷製スムージーや冷やし茶漬けなどの冷たい物も温度効果で甘味を感じにくくなります。
えん味をきかせたもの
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湯せんでふわっとジューシー骨取りさば塩焼き(2切）
100g（2切れ）
(製造地)ベトナム(原産地)ノルウェー 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：なし
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440円 税込475円
ごはんのお供や料理の下味に！万能たっぷりこうじ醤油
100g
(製造地)福島県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：小麦
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酸味を効かせたもの
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【有機】すりおろしりんご＆ほうれん草＆キウイ
120g 1人前
(製造地)イタリア 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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冷たい物
とろっと濃厚！赤玉の温泉たまご（3個入・タレ付き）
卵×3個、タレ5g×3袋
(製造地)宮城県 賞味期限 到着日+4日保証
八大アレルゲン：卵、小麦
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酸味を感じやすい方
・酢・柑橘系ドレッシングなどの酸っぱいものを避け、豆乳・牛乳・クリームなどのコクで味を包み込みましょう。
・白身魚や卵などのたんぱくなものは塩とだしだけで火を通し、食卓でごま油やハーブをひと振りして香りづけすると調整が簡単です。
・ミルクポタージュや豆乳スープなどを添えれば、口当たりがなめらかなもので、たんぱく質とエネルギーも手軽にチャージできます。
酸味を抑えたもの
298円 税込322円
あったら便利おかずにもう一品かぼちゃの煮物
155g 2-4人前
(製造地)北海道 賞味期限 到着日+10日保証
八大アレルゲン：小麦
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お湯を注ぐだけ！ねばねば野菜のおみそ汁
10.4g 1人前
(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：なし
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乳製品
＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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スライスナチュラルチーズ とろけるモッツァレラ
65g(5枚)
(原産国)ニュージーランド (加工地)愛知県 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：乳
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SoupStockTokyo
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味を感じにくい方
・熱すぎるものや、冷たすぎるものは控え、塩やだしを効かせたり、柑橘系やからし・しょうがなどでアクセントを効かせてみましょう。
・かつお・昆布や干し椎茸のだし、味噌、パルメザンチーズなど“旨み＋香り”を重ねて風味を底上げすることもおすすめです。
・冷たい豆腐に温かいかつおだしをかける、上にカリカリの焼きチーズや砕いたナッツを散らすなどすると、温度差と食感差で五感が刺激されます。
濃い味付けのもの
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湯せんでふわっとジューシー骨取りさば塩焼き(2切）
100g（2切れ）
(製造地)ベトナム(原産地)ノルウェー 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：なし
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440円 税込475円
ごはんのお供や料理の下味に！万能たっぷりこうじ醤油
100g
(製造地)福島県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：小麦
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アクセントを効かせたもの
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チョレギ風極旨たれで食べる生鮮わかめ
91g(わかめ60gたれ30gごま1g）
(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+1日保証
八大アレルゲン：小麦
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オマール海老のビスク 180g
180g 1人前
(製造地)静岡県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳、えび、かに
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何を食べてもおいしくないと感じる方
・まず氷片や冷水、ミントタブレットで口内をリセットしましょう。ゼリー・プリン・無糖ヨーグルトなど“つるん”と喉越しの良い冷たい一品を選びましょう。冷たく、つるんとしたものは香りや湯気が少ないため悪味を感じにくくなります。
・開封するだけで手軽にエネルギーとたんぱく質を補給できる栄養ドリンク・バーなども活用してみましょう。
のどごしが良い物
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いつもと味が違うと感じる方
・味が“いつもと違う”と感じたら、まず味日記をつけ、違和感のある味を書き留めてパターンを把握しましょう。
・白がゆやうどんなど薄味の主食に、しょうゆやレモン汁を少量ずつ後がけし、合わない味や食べられる味を探してみましょう。
・豆腐や卵を追加してたんぱく質を補い、味覚は気まぐれに戻ることもあるので数日ごとに少量で再テストするのがおすすめです。
・観察をもとに味覚変化に合わせた食べ物を試してみましょう。
例：塩分の感じ方がおかしいと思う方は、塩味を感じやすい方の項目をご覧ください
味覚障害対応商品一覧を見る
何も食べてないのに味を感じる方
・塩やしょうゆなどの調味料を減らし、酸味のあるものや香味のあるものを活用してみましょう。
・食前に水やぬるま湯、0.9%程度の食塩水でうがいしてリセットすると◎。
・ミント・大葉・レモンの香りなどで口内を爽快にしてみましょう。のど越しの良い冷製スープやつるんと食べやすいゼリーで、少量ずつエネルギーやたんぱく質を補うのもおすすめです。
出汁が濃いめのもの
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お湯を注ぐだけ！ねばねば野菜のおみそ汁
10.4g 1人前
(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：なし
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酸味があるもの
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【有機】すりおろしりんご＆ほうれん草＆キウイ
120g 1人前
(製造地)イタリア 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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【加糖】まろやか 北海道函館生乳のむヨーグルト 180g
180g
(製造地)北海道 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：乳
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香りがいい物
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【冷凍】使い切りで鮮度◎おろししょうが（20袋入）
4.5g×20個
(製造地)愛知県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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口内炎でお悩みの方
食前に水やぬるま湯、0.9%程度の食塩水でうがいしてリセットすると◎。常温〜冷たいポタージュやプリン、豆腐など“冷たい・やわらかい・なめらか”を意識して、患部に刺激をあたえないようにしましょう。熱い・辛い・酸っぱい・粗い食材は避けましょう。ポタージュなどにプロテインパウダーや粉ミルクなどを溶かすと、ひと口でも高たんぱく・高カロリーが叶い、栄養バランスも◎。しみない温度と滑らかな食感で、無理なく食べられるものを選びましょう。
やわらかくて刺激の少ないもの
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無リンすり身使用カニ風味かまぼこ10本
10本（112g）
(製造地)鹿児島県 賞味期限 到着日+12日保証
八大アレルゲン：かに
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冷たいもの
解凍するだけ！5種海藻のネバネバだし
100g 1-2人前
(製造地)宮城県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：小麦
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フロム蔵王 くちどけなめらか レアチーズケーキ風 2P
60g×2個 1-2人前
(製造地)宮城県 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：乳
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薄味のもの
428円 税込462円
410円 税込443円
釜揚げめかぶ（特製たれ付）3食
105g(めかぶ30g×3個・たれ5g×3個)
(製造地)山梨県 賞味期限 到着日+4日保証
八大アレルゲン：小麦
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濃いアーモンドミルク たっぷり食物繊維 125ml
125ml
(製造地)長野県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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細かく切ったもの
液切りいらずツナフレーク オイル・増粘剤無添加
50g 1-2人前
(製造地)宮城県(原産地)太平洋 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：小麦
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無リンすり身使用カニ風味かまぼこ10本
10本（112g）
(製造地)鹿児島県 賞味期限 到着日+12日保証
八大アレルゲン：かに
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倦怠感や痛みでお悩みの方
開封するだけの栄養ドリンク・バーや電子レンジで温めるだけの冷凍食品、パウチ食品など簡単に栄養補給ができるものを常備しましょう。こまめに経口補水液で脱水対策をするのもお忘れなく！
そのまま食べられるもの
国産丸大豆使用 汲み上げとろーり食感湯葉（たれ付）
湯葉130g、つゆ15g
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+3日保証
八大アレルゲン：小麦
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＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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【加糖】フロム蔵王 仙台いちごヨーグルト 70g×3P
70g×3個 1-3人前
(製造地)宮城県 賞味期限 到着日+3日保証
八大アレルゲン：乳
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レンジだけでつくれるもの
電子レンジで簡単！濃いめナポリタン
300g 1人前
(製造地)群馬県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：卵、乳、小麦
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金芽米の米粉使用！レンジでふわもち米粉丸パン
60g×4 直径約6cm
(製造地)埼玉県 賞味期限 到着日+57日保証
八大アレルゲン：なし
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＼ほかにもございます／
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湯煎だけで作れるもの
湯せんでふわっとジューシー骨取りさばみぞれ煮(2切）
130g（2切れ）
(製造地)ベトナム(原産地)ノルウェー 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：小麦
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湯せんで！れんこん入り！肉団子黒酢あん
152g（4個） 1人前
(製造地)大阪府 賞味期限 到着日+5日保証
八大アレルゲン：卵、小麦
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湯せんで！イタリア風トマトソースの肉団子
158g 4個入
(製造地)大阪府 賞味期限 到着日+6日保証
八大アレルゲン：卵、乳、小麦
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とにかく食べられるものを探したい方
自分の症状がよくわからなく、なんとなく食べられそうなものを探したい場合はこちらから探してみましょう。食べていくうちに自分の症状が分かれば、症状別の商品も見てみてください。
味が濃い目のもの（だし系）
お湯を注ぐだけでかんたんに食べられます。
お湯を注ぐだけ！ねばねば野菜のおみそ汁
10.4g 1人前
(製造地)兵庫県 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：なし
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味が濃い目のもの（塩・醤油系）
醤油の味が効いており、
タンパク質も補給できます。
湯せんでふわっとジューシー骨取りさばみぞれ煮(2切）
130g（2切れ）
(製造地)ベトナム(原産地)ノルウェー 賞味期限 到着日+7日保証
八大アレルゲン：小麦
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酸味があるもの
つるんとしていて食べやすいです。
小分けになっています。
香味があるもの
しっかりとしょうがを感じるスープです。
ご自身にあった温度でお召し上がりください。
乳製品
一口サイズなので、食欲がない時に
ちょっとつまむこともできます。
＜リン酸塩不使用＞おやつチーズ（70g）
70g 1-2人前
(製造地)東京都 賞味期限 到着日+22日保証
八大アレルゲン：乳
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今週の特集
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産直おとりよせ市場
おいトク
※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。
鍋Kitオプション
栗原はるみKitオプション
Oisix CookBox
デリOisix
腸内環境ごはんKit
今週のお魚
ベストバイ
サステナブルマーケット
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
妊娠・授乳期
離乳食
幼児食
おとりよせ
片栗粉は水溶きいらずでとろみをつけることができるので、洗い物も減って洗い物の負担も減らせます。
たんぱく質、アミノ酸、脂質、糖質と栄養成分がバランスよく含まれている一品です。