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[Kit]さばっぱとドライトマトのオリーブごはん
[Kit]さばっぱとドライトマトのオリーブごはん

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

オリーブの香りとドライトマト、さばの旨みが食欲をそそる炊き込みごはん。普段の食卓にはもちろん、おもてなしランチにもぴったりの一品です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    [Kit]さばっぱとドライトマトのオリーブごはん

  • お好みのきのこ類を加えたり、レモンの皮を刻んでトッピングしても!

調理時間は炊き上がりまで約50分です。イタリアンパセリの収量不足のため、パセリに替えてお届けします。

  • お届けする食材

    さばっぱ(焼きさばほぐし身)・・・2袋

    オリーブとドライトマトマリネ・・・1袋

    マッシュルーム(ホワイトまたはブラウン)・・・2個

    パセリ・・・5g

    オリジナル万能調味料 オイシーズニング・・・2袋


    ご用意いただく食材

    米(生米)・・・2合(300g)


    炊飯器

    1. お届けする食材

    2. 1米はといで、ざるにあげておく。(無洗米の場合はさっと洗えばOK)

    3. 2マッシュルームは薄切り、パセリはざく切りにする。

    4. 3炊飯器に1の米、オリーブとドライトマトマリネを液ごと、オイシーズニング、マッシュルーム、分量外の水(2合目盛りが目安)を入れて全体を混ぜ合わせる。普通炊きモードで炊く。(炊き込みモードがあればそちらを使っても!)

    5. 4炊き上がったらさばっぱ、パセリを加え、上下を返しながらドライトマトを崩して混ぜる。器に盛り付ける。

[Kit]さばっぱとドライトマトのオリーブごはん

1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 焼きさばほぐし身(さば(ノルウェー産)、食塩)、オリーブとドライトマトのマリネ(オリーブ(スペイン産)、オリーブオイル、乾燥トマト、乾燥にんにく、唐辛子)、マッシュルーム(国産)、シーズニングスパイス(食塩(国内製造)、黒胡椒、オニオン、鰹パウダー、ガーリック、花椒、ナツメグ、人参パウダー、パプリカ、クミン、昆布パウダー、唐辛子、ローレル)、パセリ(国産)
八大アレルゲン なし
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)490kcal、たんぱく質14g、脂質13.1g、炭水化物79.5g、食塩相当量1.9g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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amazake様

投稿日:2025/5/20

アレンジ!

これ、とっても美味しくて、玉ねぎ足して、パン粉と牛乳を繋ぎにサバっぱのハンバーグにしてお弁当に入れたら大好評!3つくらい作れるます!定期的に購入しようと思います!

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S様

投稿日:2025/5/18

洋風も美味しいですね

鯖は大好きで和風のまぜご飯は作りますが、イタリアンは初めてでした。塩加減もよく、トマトとオリーブそして生パセリで臭みなし。また購入します!

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ma様

投稿日:2025/5/15

丁寧なオリーブがいいですね

2合でばっちりな味付け具合です。 オリーブは食感を大切にしているようで 芯やタネを抜いてくれてます。 オリーブがあまくて丁度良い塩味の珍しい 炊き込みご飯で美味しいかったです。 トマト感が少なかったので次はプチトマト追加して炊きたいです。

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むぎ様

投稿日:2025/5/12

すっごく美味しい!

オリーブもドライトマトも私は大好きだけど、夫はどうかなぁ?と心配でしたが大好評!黒胡椒とレモンで味変も美味でした。リピします!!

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ひろP様

投稿日:2025/5/11

美味しい

コメント参考にし、パスタソースに。 「マッシュ白」「スナップエンドウ」を追い足しし、見た目にも華やか。 サバもオイルサーディンな感じで美味しい。 パセリはイタリアンパセリを希望、味が尖ってしまう。

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