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Kit2人前／［HC］ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん
【主菜】ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん
【副菜】ほうれん草とえのきの中華和え

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Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ  メニュー開発チーム

Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

甘酢餡は唐揚げ、根菜、うずらが入って具沢山で食べ応えのある一品です。えのきのしゃきしゃき食感がおいしい中華和えと一緒に召し上がれ。

  • 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
  • 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。（表記例：3分[2分30秒]）

  • 【主菜】ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん

  • お届けする食材

    国産鶏むね肉のから揚げ 1袋

    ふぞろいれんこん 60g

    さつまいも 70g

    にんじん 40g

    チンゲン菜 30g

    うずらの卵 1袋

    甘酢あん（黒酢） 3袋


    ご用意いただく食材

    ごま油 小さじ2


    電子レンジトースターボウルフライパン

    1. お届けする食材

    2. 1
      ●唐揚げは袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分（600Wで1分半）加熱する。
      ●ホイルの上に並べのせ、トースターで衣がカリっとするまで7-8分程度焼く。

    3. 2
      ●れんこん、さつまいもをさっと水にくぐらせて耐熱ボウルに入れる。
      ●ラップをし、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。
      ●にんじんは薄い半月切り、または薄い輪切りにする。

    4. 3
      ●フライパンにごま油を中火で熱して水気を切った2の野菜とにんじんを入れ、焼き色が付くまで2-3分炒め合わせる。
      ●野菜に火が通ったら火を止め、1の唐揚げ、うずら、黒酢餡を加え和える。

    5. 4
      ●チンゲン菜をラップに包んで電子レンジ500Wで30秒（600Wも同様）加熱する。

    6. 5
      ●器に3を盛り、仕上げに4のチンゲン菜を添える。

  • 【副菜】ほうれん草とえのきの中華和え

  • お届けする食材

    ほうれん草 60g

    えのき 1袋

    白炒りごま 1袋

    中華ドレッシング 1袋


    ご用意いただく食材

    なし


    電子レンジボウル

    1. お届けする食材

    2. 1
      ●ほうれん草は4cm幅、えのきは石づきを落として半分に切る。

    3. 2
      ●耐熱ボウルに1の食材を入れてラップをし、電子レンジ500Wで1分半（600Wで1分）加熱する。

    4. 3
      ●ラップを外し（蒸気によるやけどに注意！）、食材から出た余分な水分をペーパーで拭きとる。

    5. 4
      ●3に炒りごま、ドレッシングを入れて全体を和える。

    6. 5
      ●味がなじんだら、器に盛る。
      ●食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておいても。

Kit2人前／［HC］ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん
ヘルスケア

Kit2人前／［HC］ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+4日保証

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賞味・消費期限 到着日+4日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+4日、1日の地域（その他の本州）は+5日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料 【ごろっと根菜と唐揚げの黒酢あん】鶏むねから揚げ（鶏肉（国産）、衣（でん粉、小麦粉）、醤油、でん粉、塩こうじ、砂糖、生姜、にんにく、大豆油、食塩、香辛料、揚げ油（大豆油）、（一部に小麦・鶏肉・大豆を含む））、うずら卵水煮（うずら卵（国産）、食塩）、甘酢あん（醤油（国内製造）、砂糖、米黒酢、水飴、醸造調味料、みりん、濃縮りんご、食塩　／増粘剤（キサンタン）、酸味料、（一部に小麦・大豆・りんごを含む））、さつまいも（国産）、れんこん（国産）、にんじん（国産）、チンゲン菜（国産）【ほうれん草とえのきの中華和え】えのき（国産）、ほうれん草（国産）、中華ドレッシング（玉葱（国産）、醤油、砂糖、紅花油、ごま油、醸造酢、葱、ごま、チキンエキス、味噌、食塩、生姜、りんご酢、にんにく、濃縮レモン果汁、でん粉、唐辛子、オイスターエキス、ホタテエキス、（一部に小麦・大豆・ごま・鶏肉・りんごを含む））、いりごま（国内製造）
八大アレルゲン 卵、小麦
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
（1人分あたり）445kcal、たんぱく質21.2g、脂質12.8g、炭水化物55.9g、食塩相当量2.8g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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