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  【3人前】たら竜田と彩り野菜の2色ソース

• なすや玉ねぎを加えても。

ヤングコーンは、台湾産またはタイ産でお届けする場合があります。

• お届けする食材

  すけそうだらの竜田揚げ・・・300g

  ピーマン・・・60g

  ヤングコーン・・・3本

  ふぞろいしめじ・・・80g

  トマトソース・・・2袋

  シーザードレッシング・・・2袋

  ご用意いただく食材

  オリーブオイル・・・大さじ3

  

  下準備

  1. 1. 野菜を洗う
• お届けする食材
  1フライパンにオリーブオイル（大さじ3）をひき、火にかける。十分に温まったら、たら竜田を加え、あまり動かさずに強火で片面4分焼く。
  2ピーマンは小さめの乱切り、ヤングコーンは斜めに3等分にする。
  3たら竜田を器に盛り付ける。フライパンは洗わずに、2の野菜としめじを強火で2分炒める。
  4写真を参考に、3の野菜をたら竜田の上にのせ盛り、トマトソースとシーザードレッシングをかける。

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  【3人前】キャベツの玉ねぎパセリソース

• にんじんや水菜を加えてボリュームUP！

• お届けする食材

  キャベツ・・・150g

  パセリまたはイタリアンパセリ・・・2g

  玉ねぎドレッシング・・・2袋

  
  

  ご用意いただく食材

  
  

  

  下準備

  1. 1. 野菜を洗う
• お届けする食材
  1ビニール袋にキャベツ、玉ねぎドレッシングを入れ、袋の上からよくもむ。
  2器に盛り、パセリをちぎって散らす。