栗原はるみKitオプション
クリスマス予約
Oisix CookBox
デリOisix
今週のお魚
ベストバイ
サステナブルマーケット
Plant Oisix
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
妊娠・授乳期
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
今日はガッツリ食べたい！という日におすすめの一皿。フライパンひとつ＆包丁いらずで作れます。甘辛だれで炒めた豚肉と、バター香るガーリックペッパーライスは納得の食べ応え！強火で加熱することで、香ばしいおこげも楽しめます。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【3人前】【超ラク】ワンパン！ガリバタライス
-
玉ねぎや、にんにくの芽を一緒に炒めても。
-
しょうが焼き（甘め）190g・・・2袋
長ねぎ・・・100g
使い切り スイートコーン・・・2袋
小ねぎ・・・1本
ほねラボラトリー特製だれ・・・2袋
ガーリックバターソース（醤油入り）・・・2袋
ガーリックチップ・・・2袋
サラダ油・・・大さじ2
ごはん・・・お茶碗3杯分(450g)
こしょう（あれば黒こしょう）・・・少々
-
-
1フライパンにサラダ油（大さじ2）、しょうが焼き、長ねぎを入れて強火で3-4分炒める。
-
2しょうが焼きに火が通ったら、特製だれを加えて炒め合わせる。写真を参考に、フライパンの鍋肌に寄せる。
-
3中央にガーリックバターソース→ごはん→こしょう（あれば黒こしょう・少々）の順に入れ、全体を混ぜ合わせる。強火で1-2分ほど触らずに焼き、おこげを作る。
-
4火を止め、コーンを中央にのせ盛り、調理ばさみで小ねぎを小口に切り散らす。仕上げに、袋の上から砕いたガーリックチップを散らす。スプーンで混ぜながら召し上がれ。
