Chef's Profile

Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
半調理済み食材を使用し、煮込み料理も手軽に楽しめるメニューです。雪をイメージした副菜のサラダをシャインマスカットで彩り、食卓をぱっと明るくします。動物性食品不使用のソイマヨソースのアクセントや、レモンの酸味で、減塩でもしっかり満足の味わいに。
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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【主菜】チキンの赤ワイン煮込み
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チキンの赤ワイン煮込み(玉ねぎ、マッシュルーム入り) 430g
玉ねぎ 80g
にんじん 100g
カーボロネロ 40g
エリンギ 40g
プラントベース ソイマヨソース 1袋
オリーブオイル 小さじ1
水 50cc
●野菜を洗う
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お届けする食材
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1
●玉ねぎは1cm幅に切る。
●にんじんは4cmの長さに切り、縦に放射状に6等分する。(太い場合は8等分にしても) -
2
●フライパンにオイル(小さじ1)を熱し、にんじんと玉ねぎを入れて中火で3分炒める。 -
3
●カーボロネロは4cm幅のざく切りにし、エリンギは5mm幅の薄切りにする。 -
4
●2のフライパンに、チキンの赤ワイン煮込み、エリンギ、カーボロネロ、水(50cc)を入れて軽く混ぜ、ふたをして中火で6分煮込む。 -
5
●器に盛り付け、写真を参考にソイマヨソースをかけて仕上げる。
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【副菜】シャインマスカットで彩る!雪サラダ
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シャインマスカット 40g
ミニトマト 3個
国産大豆木綿豆腐 1個
レモン果汁 1袋
オリーブオイル 小さじ2
塩 少々
黒こしょう 少々
●野菜を洗う
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お届けする食材
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1
●木綿豆腐はキッチンペーパーなどに包んでボウルに入れ、軽く水切りをしておく。 -
2
●ミニトマトを半分に切る。
●シャインマスカットは縦4等分に切る。 -
3
●小鉢などに、レモン果汁、オイル(小さじ2)、塩(少々)を混ぜ合わせておく。 -
4
●1のボウルで豆腐をフォークなどで崩す。 -
5
●豆腐を器に盛り付け、ミニトマトとシャインマスカットをのせる。
●3のドレッシングをかけて召し上がれ。
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