Kit3人前／たら竜田の梅照り炒め | 有機野菜通販 Oisix(おいしっくす)

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Kit3人前／たら竜田の梅照り炒め

主菜: たら竜田の梅照り炒め
副菜: レンジで簡単！湯豆腐

Chef's Profile

ＫｉｔＯｉｓｉｘメニュー開発チーム

ＫｉｔＯｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

サクふわ食感のたら竜田に、甘辛だれと練り梅の酸味のアクセントをプラスして。ごはんが食べすすむ味わいです。副菜はやさしい味の湯豆腐。包丁いらずで仕上がります。

【3人前】たら竜田の梅照り炒め
パプリカや玉ねぎを加えても。

お届けする食材

すけそうだらの竜田揚げ・・・300g

なす・・・2本

ピーマン・・・50g

長ねぎ・・・100g

大葉・・・3枚

角煮だれ・・・2袋

練り梅（しそ）・・・3袋

ご用意いただく食材

サラダ油・・・大さじ4

塩・・・3つまみ

下準備
1. 1. 野菜を洗う

【3人前】レンジで簡単！湯豆腐
水菜やしいたけを加えて、食べ応えをプラス。

九条ねぎは写真とは異なり太いものが届く場合があります。

お届けする食材

とろーり絹豆腐・・・3個

九条ねぎ・・・1本

八方だれ・・・2袋

おろししょうが・・・2袋

ご用意いただく食材

塩・・・ひとつまみ

黒こしょう・・・少々

下準備
1. 1. 野菜を洗う

Kit3人前／たら竜田の梅照り炒め

主菜、副菜×各1セット 3人前

(製造地)神奈川県賞味期限到着日+2日保証

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賞味・消費期限	到着日+2日保証配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着日+2日、1日の地域（その他の本州）は+3日保証します。 ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。 ※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内（保証期限内）にお召し上がりください。
原材料	【たら竜田の梅照り炒め】すけそうだらの竜田揚げ（すけそうだら（国産）、澱粉、大豆油、清酒、みりん、食塩）、なす（国産）、長ねぎ（国産）、角煮だれ（砂糖、みりん、醤油、植物油脂、食塩、鰹節エキス、（一部に小麦・ごま・大豆を含む））、ピーマン（国産）、練り梅（梅肉(梅(国産)、食塩)、還元水飴、醸造酢、発酵調味料、しそエキス、酵母エキス／酒精、酸味料、ビタミンB1、野菜色素、唐辛子抽出物）、大葉（国産）【レンジで簡単！湯豆腐】絹豆腐（丸大豆（国産）／凝固剤[塩化マグネシウム含有物（にがり）]）、九条ねぎ（国産）、八方だれ（醤油（国内製造）、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、（一部に小麦・大豆を含む））、おろししょうが（しょうが（国産）、醸造酢／増粘剤（加工デンプン）、ｐH調整剤）
八大アレルゲン	小麦 ※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安	（1人分あたり）456kcal、たんぱく質21.3g、脂質7.5g、炭水化物57.6g、食塩相当量4.6g ■調理完成後の栄養成分目安について調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため・天候などの理由で材料が変更になることがあるため ※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。
食質監査	この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。食質監査委員会について