![[Kit]【2.5人前】お野菜とミートボールのトマト煮](https://static.oisix.com/g6/kit/image/tmb_kit_s12-4853.jpg?date=20260702094501)
![[Kit]【2.5人前】お野菜とミートボールのトマト煮](https://static.oisix.com/g6/kit/image/s12-4853_200_1.jpg)
栗原はるみKitオプション
畑と食卓を結ぶ体験商品
Oisix CookBox
デリOisix
腸内環境ごはんKit
今週のお魚
ベストバイ
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
主菜はお子さまが大好きなミートボールをお野菜と一緒にトマトソースで煮込んで。大人用にはハリッサでピリ辛スパイシーに。副菜は電子レンジで手軽に作れる、かぼちゃが入ったユニークなスコップオムレツです。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【2.5人前】お野菜とミートボールのトマト煮
-
お子さまには少しだけ砂糖を加えると食べやすくなります◎。
-
トマトソースミートボール（玉ねぎ入り）・・・2袋
ふぞろいれんこん・・・90g
キャベツ・・・60g
にんじん・・・50g
パセリまたはイタリアンパセリ・・・2g
ハリッサ・・・1袋
オリーブオイル・・・大さじ1
水・・・70cc
-
-
1れんこんは5mm幅の薄切りにし、大きい場合はひと口大に切る。
-
2フライパンにオリーブオイル（大さじ1）を熱する。れんこん、キャベツ、にんじんを入れ強火で2分ほど炒める。
-
3中火にし、ソースごとミートボールを入れる。水（70cc）を加えふたをして、時々混ぜながら4分煮込む。
-
4れんこん以外を子ども分として器に盛る。ミートボールは食べやすい大きさに切る。
-
5残った4にハリッサを加え、全体を混ぜたら大人分も盛る。パセリをちぎって散らしたら、完成。
-
【2.5人前】かぼちゃを探せ！スコップオムレツ
-
「かぼちゃはどこかな？」と一緒に探してパクッ！
-
生たまご・・・2個
かぼちゃ・・・80g
粉チーズ・・・1袋
牛乳・・・大さじ3
オリーブオイル・・・小さじ1
塩・・・ひとつまみ
-
-
1かぼちゃを3cm幅に切ってラップに包み、電子レンジで3分[2分半]加熱する。
-
2ボウルにたまごを割り入れ、粉チーズ、牛乳（大さじ3）、オリーブオイル（小さじ1）、塩（ひとつまみ）を加えて全体をよく混ぜる。
-
3人数分の耐熱皿にかぼちゃとたまご液を入れる。
-
4ラップをふんわりかけ一皿ずつ電子レンジで1分ｰ1分半［1分ｰ1分15秒］加熱する（固まらなければ10秒ずつ追加）。
