Chef's Profile

Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
国産鶏むね肉のから揚げと、かぼちゃやヤングコーンなどのゴロっと大きな野菜を合わせた、食べ応えのある酢鶏。コク深い黒酢だれにケチャップを加えることで、まろやかでお子さまでも食べやすい味わいに!とろりとしたたれがからんで、ごはんが止まらなくなる一皿です。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【3人前】【増量】ごはん進む!5種野菜まろやか酢鶏
-
にんじんやれんこんを加えても。
-
国産鶏むね肉のから揚げ・・・2袋
かぼちゃ・・・120g
ピーマン・・・110g
ヤングコーン・・・3本
ミニトマト・・・3個
コク旨黒酢だれ・・・510g
ごま油・・・大さじ2
ケチャップ・・・大さじ3
-
-
1フライパンに、から揚げ、油(大さじ2)を入れる。時々返しながら強火で2分焼き、器に盛る。
-
2かぼちゃは3等分に切る。ピーマンは種とヘタをとってひと口大の乱切り、ヤングコーンは2-3cm幅の輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。
-
31のフライパンは洗わずに、かぼちゃとピーマン、ヤングコーン、黒酢だれ、ケチャップ(大さじ3)を入れる。強火で5分炒める。
-
4たれにとろみが付いてきたら火を止めて、ミニトマトを加えてさっと混ぜる。1のから揚げの上に盛り付ける。




