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TOP ＞ [たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル
![[たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル](https://static.oisix.com/shopping/image/s13-9873_560_1.jpg?date=20260416094501)
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[たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル
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| 賞味・消費期限 | 賞味期限 到着日+57日保証 |
| 原材料 | ゴーヤ（国産）、豚肉（カナダ産）、にんじん、たまねぎ、【たれ】醤油（国内製造）、ポークエキス、鰹節エキス、砂糖、ラード、食塩、でん粉、鰹節粉末、（一部に小麦・大豆・豚肉を含む） |
| 七大 アレルゲン |
小麦
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。 |
| 栄養成分 |
（100
gあたり）
エネルギー107kcal、
たんぱく質3.9g、
脂質8.4g、
炭水化物5.6g、
食塩相当量1.3g
栄養成分とは |
| 解凍方法 | 冷凍のまま調理 |
■ゴーヤチャンプルーセット
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（セット内容）265g（具材240g、たれ25g）
■国産野菜を使用しています。
ゴーヤ、にんじん、玉ねぎは国産野菜を使用しています。
■お召し上がり方
※卵2個、豆腐（おすすめは木綿）200gをご用意ください。 （1）冷凍のまま袋を開封し、たれの個袋を取り出します。
（2）フライパンを用意し、油を引き加熱します。
（3）凍ったままの具材を投入し中火で3分-4分程度炒めます。
（4）具材に火が通ったらたれと水を切った豆腐200gを入れ潰しながら水分が飛ぶまで1-2分炒めます。
（5）（4）の具材をフライパンの半分に寄せ、空いたスペースに溶き卵（卵2個分）を入れ炒り卵を作ります。
（6）卵に火が通ったら、すべての具材を炒め合わせてからお皿に盛りお召し上がりください。
※お好みで鰹節などをトッピングしておめしあがりください
※お手元に届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。食味を保つため、解凍後は再冷凍はされないようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
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この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会） |  |
お客さまの声
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※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。
みん様 投稿日：2026/7/4 これは常備したい！ さっと作れてちゃんと美味しいです！冷凍庫に常備しておきたいです！
りるりる様 投稿日：2026/6/30 美味しい ゴーヤが好きなのでリピしています。 少し苦みがあり丁度よいです。 味は、豆腐を水切りしておけば、味は薄くならない感じです。 丁度よく仕上がっています。
夏みかん様 投稿日：2026/6/22 量がちょうどいい たまこと豆腐を加えるだけなので簡単。ゴーヤは苦い所とそうじゃない所でバラつきはある。味付けは美味しかった。豚肉が国産だったらもっと良かったのと最後にかける鰹節も付属で付いてたらよかったかなと思う。
みず様 投稿日：2026/6/14 本当に爆速で夕ご飯出来上がり！ あっという間に出来上がり！添付されているタレの鰹だしの香りも気に入ってます。
pei様 投稿日：2026/6/10 もうひと味 ゴーヤが苦いかも、、と購入を迷いましたが 私としてはまったくそんな事はなく、とても美味しかったです。 ただ、豆腐一丁入れるとちょっと味が薄いかなと思いました。 鶏ガラの粉末を少し足しました。 |
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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。
