栗原はるみKitオプション
畑と食卓を結ぶ体験商品
Oisix CookBox
デリOisix
腸内環境ごはんKit
今週のお魚
ベストバイ
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
TOP ＞ [たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル
![[たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル](https://www.oisix.com/shopping/image/s13-9873_560_1.jpg?date=20260416094501)
|
 |
[たすだけ！]木綿豆腐と卵を加えて！ゴーヤチャンプル
お気に入りに追加 Myセットに追加 |
| 賞味・消費期限 | 賞味期限 到着日+57日保証 |
| 原材料 | ゴーヤ（国産）、豚肉（カナダ産）、にんじん、たまねぎ、【たれ】醤油（国内製造）、ポークエキス、鰹節エキス、砂糖、ラード、食塩、でん粉、鰹節粉末、（一部に小麦・大豆・豚肉を含む） |
| 七大 アレルゲン |
小麦
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。 |
| 栄養成分 |
（100
gあたり）
エネルギー107kcal、
たんぱく質3.9g、
脂質8.4g、
炭水化物5.6g、
食塩相当量1.3g
栄養成分とは |
| 解凍方法 | 冷凍のまま調理 |
■ゴーヤチャンプルーセット
|
 |
 |
（セット内容）265g（具材240g、たれ25g）
■国産野菜を使用しています。
ゴーヤ、にんじん、玉ねぎは国産野菜を使用しています。
■お召し上がり方
※卵2個、豆腐（おすすめは木綿）200gをご用意ください。 （1）冷凍のまま袋を開封し、たれの個袋を取り出します。
（2）フライパンを用意し、油を引き加熱します。
（3）凍ったままの具材を投入し中火で3分-4分程度炒めます。
（4）具材に火が通ったらたれと水を切った豆腐200gを入れ潰しながら水分が飛ぶまで1-2分炒めます。
（5）（4）の具材をフライパンの半分に寄せ、空いたスペースに溶き卵（卵2個分）を入れ炒り卵を作ります。
（6）卵に火が通ったら、すべての具材を炒め合わせてからお皿に盛りお召し上がりください。
※お好みで鰹節などをトッピングしておめしあがりください
※お手元に届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。食味を保つため、解凍後は再冷凍はされないようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。
 |
この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会） |  |
お客さまの声
|
※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。
panda様 投稿日：2026/4/28 苦味が強い… ゴーヤの苦味が強くて子どもたちは食べられませんでした(泣)苦味が好きな人には美味しいと思います。
ひっきー様 投稿日：2026/4/27 美味しかった 野菜を少し足して食べました。美味しかったです。
正直者様 投稿日：2026/4/20 簡単で美味しい 時間がないときでもささっと作れて食べ応えもあり美味しいので助かってます。
なすび様 投稿日：2026/4/19 助かってます 旦那が気に入って冷凍庫に常備してます。 疲れて帰ってもすぐ作れるので本当にありがたいです！ 鰹節多めにかけたり豆腐変えてみたりアレンジも楽しんでます。
キングひろこ様 投稿日：2026/4/18 簡単で味も良し 作ってる間に豆腐が細かくなるのが嫌なので厚揚げを使いました。皿に盛り付けたらかつお節をモッサリと大量に振りかけます。ご飯に乗せて丼にしても美味しいです。 |
この商品の感想募集中です!
皆さまに投稿いただいた感想は、バイヤーを通じて生産者にお届けしています。
今週の特集
-
まだ見てない -
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
-
まだ見てない
季節のイベント
産直おとりよせ市場
おいトク
※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。
