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お魚カンタン調理便7月分

お魚カンタン調理便7月分

価格：

2,667円 税込2,880円
規格： 1セット
目安： 2人前
(製造地)神奈川県
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賞味・消費期限 賞味期限 到着日+22日保証
原材料 【タラの香味中華だれ】マダラ切身（マダラ（北海道）、食塩）、中華だれ（醤油（国内製造）、砂糖、老酒、チキンエキス、食塩、米黒酢、野菜ブイヨン、酵母エキス、（一部に小麦・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む））【サワラの油淋ソースがけ】サワラ切身（サワラ（韓国）、食塩）、油淋鶏のたれ（砂糖（国内製造）、生姜、醤油、植物油脂、マスタード、醸造酢、澱粉、チキンエキス、酵母エキス、香辛料、（一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉を含む））、片栗粉（馬鈴薯）【赤魚のコンソメスープ煮込み】赤魚切身（赤魚（アメリカ）、食塩）、チキンコンソメ（みりん、食塩、チキンブイヨン、魚醤、チキンコンソメ、チキンエキス、酵母エキス、野菜ブイヨン　／酸味料、（一部に大豆・鶏肉・豚肉を含む））【白身魚（メルルーサ）の八方蒸し】メルルーサ切身（メルルーサ（メキシコ）、食塩）、八方だれ（醤油（国内製造）、みりん、砂糖、穀物酢、食塩、鰹エキス、酵母エキス、昆布エキス、（一部に小麦・大豆を含む））、柚子こしょう（柚子皮（国産）、唐辛子、食塩）
七大
アレルゲン		 小麦
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。
栄養成分 （1 セットあたり） エネルギー836kcal、 たんぱく質103g、 脂質27.6g、 炭水化物36.2g、 食塩相当量17g
栄養成分とは

■4種類のメニューが楽しめる「お魚カンタン調理便」
フライパンひとつで完成！4種類のメニューが楽しめる、冷凍のお魚切り身に専用調味料とレシピを付けたセットです。

【お届けする食材】
（1）タラの香味中華だれ
・骨取まだら切身（うす塩） 70g×2切
・中華だれ 20g×1袋

（2）サワラの油淋ソースがけ
・骨取サワラ切身（うす塩） 70g×2切
・油淋鶏のたれ 30g×2袋
・使い切り片栗粉 10g×1袋

（3）赤魚のコンソメスープ煮込み
・骨取赤魚切身(うす塩） 70g×2切
・チキンコンソメ 20g×1袋

（4）白身魚（メルルーサ）の八方蒸し
・骨取メルルーサ切身(うす塩） 70g×2切
・八方だれ 20g×1袋
・国産柚子で作った柚子胡椒 1.5g×1袋

■お召し上がり方

 ※お魚切り身は冷蔵庫または流水で解凍の上ご使用ください。

（1）タラの香味中華だれ
【ご用意いただく食材】
ごま油

【調理工程】
1.解凍したタラの水気を拭き、フライパンにごま油（小さじ2）を入れて強火で熱する。タラの皮目を下にして1分焼く。
2.焼き目が付いたら中火にし、ふたをして2分蒸し焼きにする。裏返し、ふたをして4ｰ5分蒸し焼きにする。
3.火を止めて中華だれを加え、全体にまんべくなくからめたら皿に盛る。

（2）サワラの油淋ソースがけ
【ご用意いただく食材】
サラダ油

【調理工程】
1.解凍したサワラの水気をしっかり拭き、片栗粉をまぶす。フライパンを熱し、サラダ油（大さじ1と1/2）を入れ、サワラを皮目から強火で2分焼く。
2.裏返したら、ふたをして中火で4分焼き、皿に盛る。
3.油淋鶏のたれをかける。

（3）赤魚のコンソメスープ煮込み
【ご用意いただく食材】
サラダ油、水

【調理工程】
1.解凍した赤魚の水気をしっかり拭く。フライパンにサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、赤魚を片面4分焼く。
2.裏返して、水（100cc）とコンソメを加え、ふたをする。4分煮たら皿に盛る。

（4）白身魚（メルルーサ）の八方蒸し
【ご用意いただく食材】
サラダ油、水
【調理工程】
1.フライパンにサラダ油（小さじ2）を入れて中火で熱し、解凍して水気を拭いた白身魚を片面4ｰ5分焼く。
2.裏返し、ふたをして4ｰ5分蒸し焼きにし、火を止める。
3.八方だれ、水（大さじ1）を加え、30秒程度全体にからめたら皿に盛り、柚子胡椒を添える。

■野菜を加えてボリュームアップ！

 付属のレシピには野菜を加えた調理方法も掲載しています。ぜひ野菜を加えたアレンジもお楽しみください。


※お手元に届いたらすぐに冷凍庫に入れて保存してください。食味を保つため、解凍後は再冷凍はされないようお願いいたします。
※お届け時間は確実に受け取れる時間をご指定いただくようお願いいたします。


食質監査委員会 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。（食質監査委員会） 食質監査委員会

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