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  【2人前】ホワイト＆デミソースのハンバーグ

• かぼちゃを添えても！

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

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  ふっくら旨みハンバーグ・・・2個

  平さやいんげん・・・80g

  グリルポテト（ハーフカット）・・・100g

  マッシュルームスライス・・・100g

  デミグラスソース・・・1袋

  ホワイトソース・・・1袋

  ドライパセリ・・・1袋

  
  

  水・・・小さじ1

  牛乳・・・大さじ2

  
  

  

• 1●ハンバーグの口を少し開け、電子レンジ500Wで3分（600Wで2分半）加熱する。

  2●1のハンバーグをフライパンに入れる。●ハンバーグの周りに平さやいんげん、ポテトを並べ入れる。●ふたをし、弱めの中火で4分加熱する。

  3●ハンバーグと野菜を裏返し、再びふたをして弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。●皿に盛り付ける。

  4●フライパンは洗わずに、マッシュルームを入れてふたをし、温まるまで中火で2-3分蒸し焼きにする。●小鉢などにデミグラスソース、水（小さじ1）を入れ、ラップをして電子レンジ500Wで30秒（600Wも同様）加熱する。

  5●ふたを外して弱火にし、ホワイトソース、牛乳（大さじ2）を加えてよく混ぜる。●表面にふつふつと小さい泡がでるまで弱火で1-2分煮詰める。

  6●ハンバーグの2/3に5のソースをかける。●残りの1/3にデミグラスソースをかける。●ドライパセリを散らす。●添え野菜はソースとからめながら召し上がれ。

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  【2人前】5種野菜のビネガーサラダ

• きゅうりを一緒にレンジ加熱しても。

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。このメニューははちみつを使用しています。1歳未満の乳児には与えないでください。

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  冷凍グリルミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・100g

  ブロッコリー・・・140g

  白ワインビネガードレッシング・・・1袋

  はちみつ・・・1袋

  
  

  塩・・・少々

  
  

  

• 1●耐熱ボウルに全ての食材を入れて混ぜる。

  2●ボウルにふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで5分（600Wで4分）加熱する。

  3●ラップを外して、さっと混ぜる。●再びラップをして、味がなじむまで冷蔵庫で冷やす。

  4●器に盛り付ける。