鍋Kitオプション
栗原はるみKitオプション
畑と食卓を結ぶ体験商品
Oisix CookBox
デリOisix
腸内環境ごはんKit
今週のお魚
ベストバイ
ディズニーシリーズ
Oiチカグルメ
離乳食
幼児食
グリーンチェック
TABLE FOR TWO
おとりよせ
閉じる
Chef's Profile
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ メニュー開発チーム
Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特長を活かしたレシピを作成しています。
主菜は、プリっとしたえびと野菜を香ばしく焼き上げて、特製のたれをからめた一品。オレガノやパセリの香りと、フライドオニオンの食感がアクセントです。煮込まず手軽に作れるラタトウィユ風とご一緒に。
一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
-
【2人前】包丁いらず！ガーリックシュリンプ
-
フリルレタスなどを添えても。
むきえびは流水解凍をしてから使用します。その他の食材は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。
-
殻むき済みで便利！むきえび・・・2袋
ブロッコリー・・・120g
グリルポテト（ハーフカット）・・・150g
使い切り片栗粉・・・10g
おろしにんにく・・・1袋
ドライパセリ・・・1袋
オレガノ・・・1袋
ほねラボラトリー特製だれ・・・1袋
フライドオニオンフレーク・・・1袋
オリーブオイル・・・小さじ2
塩・・・少々
-
-
1●耐熱ボウルに、ブロッコリー、グリルポテトを入れてふんわりとラップをする。●電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。
-
2●えびの水気をしっかりと切り、ビニール袋に入れる。●片栗粉を加えて全体にまぶす。
-
3●フライパンにオイル（小さじ2）を熱する。●えび、おろしにんにくを入れて中火で2分焼き、裏返してさらに1分半焼く。●両面がカリッとしたら、皿などに一旦とりだす。
-
4●フライパンは洗わずに、1の食材を中火で2分炒めて軽く水分を飛ばす。
-
5●えびを戻し入れ、ドライパセリ、オレガノ、塩（少々）を加えて1分炒め合わせる。
-
6●特製だれを入れて、たれを全体にからめながら中火で30秒加熱する。●味がなじんだら、器に盛り付ける。●フライドオニオンをトッピングする。
-
【2人前】レンジで！かんたんラタトゥイユ風
-
しめじを加えても！
この商品は解凍せず冷凍状態から調理します。
-
冷凍グリルミックス（ズッキーニ、なす、赤パプリカ、黄パプリカ）・・・160g
小分けで使えるトマトピューレ・・・1袋
トマトソース（きざみ玉ねぎ、きざみにんじん入り）・・・1袋
こしょう（あれば黒こしょう）・・・少々
-
-
1●耐熱ボウルにグリルミックスを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ500Wで4分（600Wで3分半）加熱する。
-
2●1の野菜の水気を切り、さらにペーパーでしっかりと水気を拭きとる。
-
3●トマトピューレ、トマトソース、こしょう（あれば黒こしょう・少々）を加えて混ぜる。
-
4●ふんわりとラップをし、電子レンジ500Wで2分（600Wで1分半）加熱する。
-
5●全体を混ぜ、なじんだら器に盛り付ける。
