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Kit2人前／やわらかチンゲン菜とアジ中華あん
主菜: やわらかチンゲン菜とアジ中華あん
副菜: 大根の塩胡麻ナムル

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ママ料理家  Cho-coco

日々の料理をブログに綴る。著書「Simple Happyごはん。」など。ブログURL：http://ameblo.jp/chococo-hs/

アジの竜田揚げをしっかりめの中華味で。ごはんがすすむおかずです。副菜は、白ごまのやさしい風味が大根にからむ、食感が楽しいさっぱりサラダです。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】やわらかチンゲン菜とアジ中華あん

  • クセなしシャキシャキ！たっぷりチンゲン菜とアジのあんかけ

  • お届けする食材

    ◆アジ竜田揚げ・・・1袋

    チンゲン菜・・・110ｇ

    玉ねぎ・・・120ｇ

    にんじん・・・40ｇ

    黄パプリカ・・・20ｇ

    チンジャオロースーのたれ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ1

    水・・・大さじ2


    フライパン

    2. 1パプリカは縦に薄切りにする。

    3. 2フライパンにサラダ油を十分熱し、アジを加える。両面を中火で1分程焼き、いったん取り出す。

    4. 32のフライパンに玉ねぎ、にんじん、パプリカ、チンゲン菜を加えて中火で3-4分炒める。

    5. 4野菜に火が通ったら、チンジャオロースのたれ、水を加えて全体をからめ合わせる。

    6. 52のアジを加えてさっと混ぜて仕上げる。

  • 副菜

    【2人前】大根の塩胡麻ナムル

  • しゃきっと食感がおいしい、ついつい手が出るさっぱりナムル

  • お届けする食材

    大根・・・120ｇ

    ニラ・・・10ｇ

    白すりごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    中華だし・・・小さじ1/4

    ごま油・・・小さじ2

    塩・・・ひとつまみ


    電子レンジ ボウル

    2. 1ニラは1-2cmの長さに切る。

    3. 2耐熱ボウルに大根、ニラを入れ、中華だしを振る。ラップをし、電子レンジ500Ｗで1分半加熱する。

    4. 32の水気を切り、すりごま、ごま油、塩を加える。全体を混ぜて味をととのえる。

    5. 4（3ステップでできあがり）

    6. 5（3ステップでできあがり）

Kit2人前／やわらかチンゲン菜とアジ中華あん
デイリー

Kit2人前／やわらかチンゲン菜とアジ中華あん

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着後3日保証

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賞味・消費期限 賞味期限 到着後3日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着後3日、1日の地域（その他の本州）は4日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【やわらかチンゲン菜とアジの中華あん】玉ねぎ、アジ竜田揚げ（あじ、馬鈴薯でん粉、清酒、みりん、食塩、揚げ油（食用植物油脂））、チンゲン菜、チンジャオロースのたれ（醤油、オイスターソース、砂糖、みりん、アミノ酸液、老酒、ホタテエキス、植物油脂、酒精、増粘剤（加工澱粉、グァーガム）、調味料（アミノ酸等）、酸味料、酢酸Na、グリシン、カラメル色素、（原材料の一部に卵、小麦、かに、大豆、ゼラチン、ごまを含む））、にんじん、パプリカ【大根の塩胡麻ナムル】大根、ニラ、白すりごま
七大
アレルゲン		 卵、小麦、かに
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。

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