Chef's Profile
Kit Oisix メニュー開発チーム
Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。
国産丸大豆を100%使用した油揚げは、ふっくらジューシー!ほくほくのかぼちゃと一緒に煮れば、コクと甘みがたっぷり詰まったおふくろの味の煮物のできあがり!
- 一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。
- 電子レンジ加熱時間の表記基準は500W、カッコ内は600Wです。(表記例:3分[2分30秒])
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【常備菜Kit】ふっくら油揚げ入り 定番かぼちゃ煮
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油揚げ入りだから、男性にも好評!ほくほくかぼちゃの煮物
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かぼちゃ・・・220g
いんげん・・・1本
小ねぎ・・・1本
殿堂入り ふっくらジューシー油揚げ・・・1袋
煮物だれ・・・1袋
水・・・50cc
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1かぼちゃは耐熱容器に入れてラップをし、500Wのレンジで4分加熱する。
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2油揚げは1cm幅に切る。いんげんは4等分に切る。小ねぎは小口切りにする。
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3両手鍋にかぼちゃ、油揚げ、いんげん、煮物だれ、水50ccを入れる。ホイルなどで落しぶたをして弱火で7分煮る。
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4器にかぼちゃを盛り、いんげんを添える。仕上げに小ねぎを散らす。
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5(4ステップでできあがり)
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