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  【2人前】包丁いらず！ふんわりオムライス

• 冷凍庫に1セットあれば安心！こだわり材料で作ったオムライス

この商品は解凍せず冷凍状態から使います。

• お届けする食材

  電子レンジで簡単　ふんわりたまごのオムライス・・・2個

  ほうれん草（カット済み）・・・100g

  ご用意いただく食材

  バター・・・10g(小さじ2強）

  塩・こしょう・・・適量

  ケチャップ・・・お好みで

  

• 1凍ったままのオムライスは、内袋に入った状態のオムライスのまわりに5-6か所フォークやはさみで穴を開け、500Wのレンジで7分温める。

  2フライパンにバターをひき、凍ったままのほうれん草をほぐし入れる。中火で3分程炒めて、塩・こしょうで味をととのえる。

  3お皿にオムライス、ほうれん草を盛り、お好みでケチャップをかける。

  4（３ステップでできあがり）

  5（３ステップでできあがり）

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  【2人前】ころころ野菜クリーミーオーブン焼き

• たっぷり野菜もクリーム味なら食べやすい、お弁当にも合う一品

• この商品は解凍せず冷凍状態から使います。

• お届けする食材

  彩り野菜（ズッキーニ、黄パプリカ、赤パプリカ、玉ねぎ、にんじん）・・・200g

  ホワイトソース・・・1袋

  
  

  ご用意いただく食材

  塩・・・ひとつまみ

  
  

  

• 1凍ったままの彩り野菜の袋の口を少し開け、500Wのレンジで1分半温める。

  2ボウルに1の野菜の水気を切って入れ、ホワイトソースと塩を加えて和える。

  3耐熱容器に盛りオーブントースターで8分、表面がこんがりするまで焼く。

  4（３ステップでできあがり）

  5（３ステップでできあがり）