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Kit2人前／湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食
主菜: 湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食
副菜: 3種野菜と干しエビの即席かき揚げ風

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Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ  メニュー開発チーム

Ｋｉｔ Ｏｉｓｉｘ専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Ｏｉｓｉｘ食材の特徴を活かしたレシピを作成しています。

ふっくらやわらか！程よい塩気の味噌味だ大人気のさばの味噌煮。付け合せのさっぱり海藻＆野菜との相性もぴったり。干しエビ入りで旨みと香ばしさUPの即席かき揚げと供に。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食

  • しょうがのせん切りをのせたり、焼いた厚揚げを添えても。

さばの味噌煮の切り身は部位によって形状が異なります。

  • お届けする食材

    ◆骨取りさばの味噌煮・・・2袋

    かぼちゃ・・・60g

    4種の海藻サラダ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    両手鍋 電子レンジ

    2. 1海藻をたっぷりの水（分量外）に10分ほど漬けてもどす。

    3. 2湯を沸かした鍋に、袋のままのさばの味噌煮を入れる。中火で5分ほど、湯煎にかけて温める。

    4. 3かぼちゃを水にくぐらせ、3-4cm幅に切って耐熱皿に入れる。ラップをし電子レンジ500Wで3分加熱する。

    5. 41の海藻をざるにあけて、しっかりと水気を絞る。

    6. 5皿にかぼちゃ、海藻を盛り、2のさばを添える。さばの味噌だれを全体にかけ、かぼちゃ、海藻は味噌だれにからめながらいただく。

  • 副菜

    【2人前】3種野菜と干しエビの即席かき揚げ風

  • ピザ用チーズや粉チーズを加えても！

  • ※原材料のアキアミエビは「かに」が 混ざる漁法で採取後、選別・検品しています。

  • お届けする食材

    なす・・・1本

    玉ねぎ・・・20ｇ

    ピーマン・・・10ｇ

    無着色干しえび・・・1袋

    使いきり片栗粉・・・10g


    ご用意いただく食材

    ◎小麦粉・・・大さじ3

    ◎水・・・50ｃｃ

    サラダ油・・・大さじ3

    塩・・・適量


    ボウル フライパン

    2. 1玉ねぎは薄切りにする。なすは1cm幅の斜め薄切りにし、さらに縦に3等分に切って棒状にする。

    3. 2片栗粉と、◎の材料をボウルに入れ軽く混ぜる。玉ねぎ、なす、ピーマン、干しえびを加え、さっくりと混ぜ合わせる。

    4. 3フライパンにサラダ油を熱する。油が十分に温まったら、2のたねを6等分して、スプーンで滑らせるようにして入れていく。

    5. 4中火で2分ほど揚げ焼きにし、裏返してさらに2分加熱する。表面にこんがりと色づき野菜に火が通ったら、油を切って皿に盛り、仕上げに塩を振る。

Kit2人前／湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食
キッズ

Kit2人前／湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着後3日保証

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賞味・消費期限 賞味期限 到着後3日保証
配送に2日かかる地域（北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島）は到着後3日、1日の地域（その他の本州）は4日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。
原材料 【湯煎でかんたん！さばの味噌煮定食】さばの味噌煮（さば（ノルウェー）、みそ（大豆を含む）、砂糖、みりん、水あめ、昆布だし、醤油（小麦を含む）、生姜汁、でん粉、醸造酢、酵母エキス、増粘剤（キサンタンガム））、かぼちゃ（ニュージーランド）、海藻サラダ（わかめ(韓国)、白とさかのり(セネガル)、赤かえでのり(カナダ)、青かえでのり(カナダ)、糸寒天(韓国)、赤のり(韓国)）【3種野菜と干しエビの即席かき揚げ風】なす（国産）、玉ねぎ（国産）、ピーマン（国産）、片栗粉（馬鈴薯でん粉）、干しえび（アキアミ（えび））
七大
アレルゲン		 小麦、えび
※八大アレルゲン：卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています。

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