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Kit2人前/野菜たっぷり辛くないエビチリ風炒め
主菜: 野菜たっぷり辛くないエビチリ風炒め
副菜: イカ入り!レンジでもちもちチヂミ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

えびのぷりぷり食感がたまらない!トマトソースを使った、辛みが苦手なお子さまにもぴったりの優しい味のエビチリです。ご自宅の豆板醤などを加えれば大人味に変身!

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】野菜たっぷり辛くないエビチリ風炒め

  • スクランブルエッグや、大人用にはラー油や豆板醤を加えても。

お届けするえびの大きさに若干のばらつきがあります。

  • お届けする食材

    殻むき済みで便利!むきえび・・・2袋

    カリフラワー・・・100g

    彩り鮮やかいんげん・・・60g

    使い切り片栗粉・・・10g

    化学調味料無添加 トマトソース・・・2袋


    ご用意いただく食材

    ★中華だし・・・小さじ1/2

    ★酒・・・大さじ1

    ★みりん・・・大さじ1/2

    ★水・・・120cc

    サラダ油・・・大さじ1


    電子レンジ プラスチックバッグ フライパン

    1. 1えび、カリフラワー、いんげんの袋の口をそれぞれ少し開け、3つ一緒に電子レンジ500Wで3分加熱する。(お子さま用に野菜は小さく切ってあげても)

    2. 2えびの水気をキッチンペーパーでしっかりと拭きとり、ビニール袋に入れて片栗粉を加えてまぶす。(水気を拭くことで、衣のはがれ防止に!)

    3. 3フライパンにサラダ油を中火で熱する。2のえびを片面3分、裏返して1-2分、衣がはがれないよう動かさずに焼く。

    4. 43に1のカリフラワーといんげん、下準備で合わせたソースを加え、フライパンを時々ゆすりながら中火で2-3分煮る。

    5. 54にとろみが付いてきたら、皿に盛る。

  • 副菜

    【2人前】イカ入り!レンジでもちもちチヂミ

  • 白髪ねぎを添えたり、しいたけを一緒に焼いても。

  • お届けする食材

    ◆もちもちミニチヂミ(ニラ・にんじん・玉ねぎ入り)・・・1袋

    下ゆで済み おくら・・・25g


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・小さじ2

    醤油・・・小さじ1と1/2


    電子レンジ

    1. 1おくらは、5mm幅の小口切りにして耐熱容器に入れる。ラップをして、電子レンジ500Wで1分加熱する。ラップを外してごま油、醤油を加え混ぜて和える。

    2. 2凍ったままのチヂミを耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ500Wで4分加熱する。

    3. 32のチヂミに、1のおくらソースを添える。

Kit2人前/野菜たっぷり辛くないエビチリ風炒め

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【野菜たっぷり辛くないエビチリ風炒め】むきえび(えび(タイ)、食塩、ph調整剤 )、カリフラワー(エクアドル)、いんげん(タイ)、トマトソース(トマト、水あめ、砂糖、オニオンソテー、食塩、植物油脂、にんにく、チキンブイヨン、香味油、醸造酢、香辛料、(原材料の一部に乳、大豆を含む))、片栗粉(馬鈴薯でん粉)【イカ入り!レンジでもちもちチヂミ】チヂミ(にら、いか、にんじん、魚肉(いとよりだい)、たまねぎ、豚脂、植物油脂(なたね油、ごま油)、鶏卵、粉末状大豆たん白、ごま、食塩、ぶどう糖、しょうゆ、砂糖、魚介エキス、えび粉、香辛料、加工でん粉、(原材料の一部に、小麦を含む))、おくら(ベトナム)
カロリー
1人分529kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦、えび
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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