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Kit2人前/揚げ済みあじの香味オイスターがけ
主菜: 揚げ済みあじの香味オイスターがけ
副菜: じゃがいものカラフルきんぴら

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

揚げ済みだから、揚げ物の後始末なし!香ばしいあじ竜田にからむ酸味の効いた香味だれが、食欲をそそります。副菜はじゃがいもの3色きんぴらでごはんがすすむ!

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】揚げ済みあじの香味オイスターがけ

  • キャベツに薄切りにしたきゅうりや大葉を混ぜ込んでも。

  • お届けする食材

    ◆揚げ済み!あじ竜田揚げ・・・160g

    長ねぎ・・・30g

    パプリカ(赤またはオレンジ)・・・10g

    キャベツ・・・150g

    おろししょうが・・・1袋

    化学調味料無添加オイスターソースベース・・・1袋

    白すりごま・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ★醤油・・・小さじ1

    ★酢・・・大さじ1

    ★砂糖・・・小さじ2

    塩・・・小さじ1/3

    サラダ油・・・大さじ1

    ごま油・・・小さじ2


    電子レンジ ボウル フライパン

    1. 1長ねぎ、パプリカはみじん切りにして耐熱ボウルに入れる。おろししょうが、オイスターソース、★の調味料を加えて混ぜ合わせ、ラップをし電子レンジ500Wで1分加熱する。

    2. 2キャベツをさっと洗い、水気を切ってから塩を振る。しんなりするまで8-10回ほど手でぎゅっともみ込み、しばらくおいて置く。

    3. 3副菜で使用したフライパンをさっと洗って水気を拭く。サラダ油を熱してあじ竜田を加え入れ、中火で片面3分、裏返して2分焼く。

    4. 41のボウルにすりごまとごま油を加えて混ぜ合わせる。

    5. 52のキャベツを手でぎゅっと絞ってさらに水気を切り、皿に盛り付ける。3のあじ竜田をのせ、上から4の香味だれをかける。

  • 副菜

    【2人前】じゃがいものカラフルきんぴら

  • れんこんやしめじを加えてボリュームUPしても!

  • お届けする食材

    じゃがいも・・・160g

    ピーマン・・・20g

    にんじん・・・30g

    化学調味料無添加 万能濃縮つゆ・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ごま油・・・大さじ1

    みりん・・・小さじ2


    フライパン

    1. 1じゃがいもは皮をむき、5mm幅の輪切りにしてから5mm幅のせん切りにする。ピーマンは5mm幅の斜め切りにする。

    2. 2フライパンにごま油を熱し、1のじゃがいもとピーマン、にんじんを入れて中火で3-4分炒める。

    3. 3じゃがいもに火が通ったら、万能つゆ、みりんを加え、全体に味をからませ、皿に盛り付ける。

Kit2人前/揚げ済みあじの香味オイスターがけ

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 千葉県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【揚げ済みあじの香味オイスターがけ】あじ竜田揚げ(真あじ(国産)、澱粉、揚げ油(大豆油)、清酒、みりん、食塩)、キャベツ(国産)、長ねぎ(国産)、オイスターソースベース(醤油、カラメルソース、砂糖、貝エキス、みりん、食塩、オイスターソース、澱粉、酵母エキス、(一部に小麦・大豆を含む))、パプリカ(ニュージーランドまたはオランダ)、すりごま、おろししょうが(しょうが、食物繊維、醸造酢/増粘剤(加工デンプン))【じゃがいものカラフルきんぴら】じゃがいも(国産)、にんじん(国産)、めんつゆ(しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、砂糖、食塩、かえししょうゆ(小麦・大豆を含む)、かつおぶしエキス(小麦を含む)、酵母エキス)、ピーマン(国産)
カロリー
1人分487kcal
七大アレルゲン 小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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