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Kit2人前/包丁いらず!お手軽さば西京焼き
主菜: 包丁いらず!お手軽さば西京焼き
副菜: レタスと海藻の和風サラダ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

さばの西京焼きは温めるだけでとっても簡単。箸休めのにんじんと大葉を添えれば、味バランスも◎。副菜のサラダは、玉ねぎドレッシングでさっぱりと召し上がれ。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【2人前】包丁いらず!お手軽さば西京焼き

  • せん切りにしたしょうがやみょうがなどの薬味をプラスしても。

  • お届けする食材

    ふわっとジューシー骨取りさば西京焼き・・・2袋

    にんじん・・・100g

    大葉・・・2枚

    かつおぶし・・・1袋


    ご用意いただく食材

    ・・・なし・・・


    電子レンジ ボウル

    1. 1さばは袋から出し、耐熱皿(盛り付け用がおすすめ)にのせてラップをし、電子レンジ500Wで2分(600Wで1分半)加熱する。

    2. 2ボウルににんじん、塩ひとつまみ(分量外)、かつおぶし、ちぎった大葉を加え、混ぜて味をなじませる。(お好みで醤油(分量外)を加えても)

    3. 31の皿に2の添え野菜を盛る。

  • 副菜

    【2人前】レタスと海藻の和風サラダ

  • ミニトマトやかいわれ大根などをプラスしても。

  • お届けする食材

    4種の海藻ミックス・・・1袋

    フリルレタス・・・1袋

    白すりごま・・・1袋

    玉ねぎドレッシング・・・1袋


    ご用意いただく食材

    醤油・・・小さじ1

    ごま油・・・小さじ1


    1. 1海藻をたっぷりの水(分量外)に5分ほど浸けて戻す。レタスは盛り付け用の皿にひと口大にちぎって盛る。

    2. 2小鉢などにすりごま、玉ねぎドレッシング、醤油、ごま油を入れて混ぜる。

    3. 31にペーパーで水気をしっかりとった海藻を盛る。食べる直前に2のドレッシングをかける。

Kit2人前/包丁いらず!お手軽さば西京焼き

主菜、副菜×各1セット   2人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+2日保証

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賞味・消費期限 到着日+2日保証
配送に2日かかる地域(北海道・四国・中国地方・九州・沖縄・離島)は到着日+2日、1日の地域(その他の本州)は+3日保証します。  ※一部地域に関しては、異なる場合がございます。

※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【包丁いらず!お手軽さば西京焼き】さば西京焼き(さば(ノルウェー)、西京みそ(大豆を含む)、異性化液糖、発酵調味料、酒、食塩)、にんじん(国産)、かつおのふし(国内製造)、大葉(国産)【レタスと海藻の和風サラダ】フリルレタス(国産)、玉ねぎドレッシング(なたね油(国内製造)、玉ねぎ、糖類(ぶどう糖果糖液糖、砂糖)、しょうゆ、米酢、醸造酢、食塩、寒天、酵母エキス、こしょう、(一部に小麦・大豆を含む))、すりごま(いりごま(国内製造))、海藻サラダ(わかめ(韓国産)、寒天、赤かえでのり、青かえでのり、茎わかめ)
八大アレルゲン 小麦
※八大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かに、くるみを表記しています
調理完成後の栄養成分目安
(1人分あたり)394kcal、たんぱく質24.5g、脂質25.2g、炭水化物14.2g、食塩相当量3.1g

■調理完成後の栄養成分目安について

調理完成後の栄養成分目安は、お届けの製品ではなく、ご自宅でご用意いただく食材を含めた目安値です。主菜副菜がセットのKitは、両方合わせた1人前の調理完成後の栄養成分の目安を表示しています。2-3人前のKitは、2人前とした場合の目安を表示しています。

下記理由により、あくまで目安としてご参照ください。

  • ・ご自宅でご用意いただく食材によって異なるため
  • ・個数、本数指定でのレシピは、個体差により値が前後するため
  • ・天候などの理由で材料が変更になることがあるため

※「日本食品標準成分表」などをもとに計算した値です。加熱調理等による栄養成分値の変化は考慮していません。

食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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お客さまの声

※個人の感想であり、お客さまによって個人差があります。

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KORO様

投稿日:2024/6/5

手軽でおいしい

手軽だけどしっかりおいしいです。鯖のバージョンはどれもおいしくいただいてます。

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bo様

投稿日:2024/5/25

おすすめしない

あまりお勧めしない

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null様

投稿日:2024/5/24

鯖単品で購入おすすめします…

鯖の西京焼、美味しいですし レンチンのみなので簡単です。 ……が、 にんじんのサラダや海藻サラダは、 特別なものではないのです。 コスパを考えるとこちらの kitオイシックスを購入するより 西京焼単品でも販売があるので 単品で個数分購入をお勧めします…。 1つ500円程です。 つまり2人前であれば1,000円ほどです…

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ころちゃん様

投稿日:2024/5/22

おすすめできない

レンチンするだけのサバはあまりに芸がない。副菜のニンジンもどおってことない味。もう同じものは頼まない

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海老子様

投稿日:2024/5/21

小さい子がいる家庭へ!

鯖がとろとろでとっても美味しかったです。 人参はもう少し しなっとなってくれたら鯖と合わせて食べやすいかなと思いました。 この献立は何より簡単なのがいいです!電子レンジと海藻の水切り以外は4歳と3歳の娘二人だけでできました。お手伝いをしたい盛りの子どもさんがおられる家庭にピッタリだと思います。

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