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Kit3人前/かぼちゃのチキンクリームシチュー
主菜: かぼちゃのチキンクリームシチュー
副菜: ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ

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Kit Oisix  メニュー開発チーム

Kit Oisix専任の管理栄養士が監修。お客さまのお声をもとに、Oisix食材の特長を活かしたレシピを作成しています。

かぼちゃの甘みがやさしいチキンシチューとカラフルなオムレツ。色んな種類の緑黄色野菜が入っているのもうれしいポイント。忙しい日の強い味方です。

一部の食材は、ご家庭の最終調理でおいしく仕上がるよう、事前調理を途中で止めています。必ずご案内した調理方法でお召し上がりください。

  • 主菜

    【3人前】かぼちゃのチキンクリームシチュー

  • にんじんやじゃがいもを加えても!

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

  • お届けする食材

    ◆味付け済みやわらかチキン・・・360g

    ブロッコリー・・・120g

    カリフラワー・・・60g

    ダイスカット かぼちゃ・・・90g

    ホールスイートコーン・・・60g

    化学調味料無添加ホワイトソース・・・3袋


    ご用意いただく食材

    サラダ油・・・大さじ1

    小麦粉・・・大さじ1と1/2

    牛乳・・・600cc

    コンソメ・・・大さじ1/2

    塩・・・ふたつまみ


    電子レンジ 両手鍋

    1. 1鶏肉は袋の口を少し開け、耐熱皿にのせて電子レンジ500Wで2分加熱する。(加熱が足りなければ調節して)

    2. 2鍋にサラダ油を熱する。1の鶏肉の汁気を切って鍋に入れ、中火で両面1分ずつさっと焼き、小麦粉をまぶし入れる。

    3. 32に、牛乳→流水解凍したホワイトソース→コンソメ→塩の順に加え、全体を良く混ぜながら中火で2分煮る。

    4. 43に凍ったままのブロッコリー、カリフラワー、かぼちゃ、コーンを加える。ひと煮立ちしたら、弱火にして混ぜながら8分煮込む。

    5. 54を器に盛り付ける。

  • 副菜

    【3人前】ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ

  • ベーコンやツナを加えても。

  • この商品は、解凍せず冷凍状態から使います。直径20cmくらいの小さめのフライパンで作るのがおすすめです。

  • お届けする食材

    カット済み ほうれん草・・・100g

    簡単便利!冷凍溶きたまご・・・2袋


    ご用意いただく食材

    塩・・・3つまみ

    こしょう・・・少々

    オリーブオイル・・・大さじ1


    電子レンジ ボウル フライパン

    1. 1冷凍溶きたまごを流水解凍する。ほうれん草の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで1分半加熱する。ボウルに溶きたまご、水気を切ったほうれん草、塩・こしょうを入れて混ぜる。

    2. 2フライパンにオイルをしっかりと熱してから、1のたまご液を一気に流し入れる。

    3. 32を中火で焼き、周りが固まってきたら半分に折りたたむ。火を消してフライパンの中で少し置き、余熱で火を通す。

    4. 4フライパンの中で、フライ返しなどで1人2切れになるように切り、器に盛る。

Kit3人前/かぼちゃのチキンクリームシチュー

主菜、副菜×各1セット   3人前

(製造地)神奈川県 賞味期限 到着日+22日保証

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賞味・消費期限 到着日+22日保証
※Kit Oisixは、お届けする食材ごとに賞味/消費期限が記載されている場合がございますが、外袋に記載されている消費期限内(保証期限内)にお召し上がりください。
原材料 【かぼちゃのチキンクリームシチュー】味付け済みチキン(鶏ムネ肉(国産)、みりん、酒、食塩)、ホワイトソース(小麦粉、クリーム(乳成分を含む)、こめ油、でん粉、食塩、バター(乳成分を含む)、砂糖、チキンエキス、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、濃縮レモン果汁、白こしょう)、ブロッコリー(エクアドル)、かぼちゃ(国産)、コーン(アメリカ)、カリフラワー(エクアドル)【ほうれん草たっぷりお野菜オムレツ】冷凍全卵(鶏卵(国産))、ほうれん草(台湾)
カロリー
1人分606kcal
七大アレルゲン 卵、乳、小麦
※七大アレルゲン:卵、乳、落花生、そば、小麦、えび、かにを表記しています
食質監査 この商品はOisix独自の厳しい安全基準をクリアしています。

食質監査委員会について

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※20歳未満への酒類の販売は固くお断りさせていただきます。

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