• 

  【2人前】切干入り！やわらか牛たま丼

• いんげんやさやえんどうを加えると、彩り良い仕上がりに。

この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• お届けする食材

  ◆玉ねぎ入り！やわらか牛丼の具・・・2袋

  ささがきごぼう・・・40g

  にんじん入り 切り干し大根・・・1袋

  簡単便利！冷凍溶きたまご・・・1袋

  ご用意いただく食材

  水・・・100cc

  ごはん・・・お茶碗2杯分（300g）

  

• 1切り干し大根はたっぷりのぬるま湯（分量外）に5分ほど浸す。牛丼の袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで2分加熱する。（完全に解凍されなくても大丈夫）

  21の切り干し大根を絞って水気を切り、フライパンに加える。1の牛丼、ささがきごぼう、水を加え入れ強火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、ふたをして5分ほど煮込む。

  32のふたをとって強火にする。流水解凍した溶きたまごを回し入れ、おたまの裏などで手早く全体に広げる。10秒数えて火を止め、再びふたをして30秒ほど蒸らす。

  4器にごはんを盛り、上から3をかける。

• 

  【2人前】枝豆とおくらのとろり旨みスープ

• めかぶを加えれば、とろみUP！

• この商品は解凍せず、冷凍状態のまま調理します。

• お届けする食材

  さやなし！むき枝豆・・・20g

  下ゆで済み おくら・・・60g

  化学調味料無添加 塩だれ・・・1袋

  きざみのり・・・1袋

  
  

  ご用意いただく食材

  水・・・400cc

  塩・・・ひとつまみ

  こしょう・・・少々

  ごま油・・・小さじ1/2

  
  

  

• 1おくらは水にさっとくぐらせ、斜め半分（大きい場合は3等分）に切る。

  2片手鍋に枝豆、おくら、塩だれ、水を入れ、強火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にし、2分ほど加熱する。おくらに火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえ、ごま油を加えて火を止める。

  3器に盛り付け、きざみのりを散らす。