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  【2人前】包丁いらず！鶏団子と根菜の旨とろ煮

• 乱切りの大根やにんじんを加えて、ボリュームUP！

この商品は解凍せず冷凍状態から調理します。

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  ◆ひとくち鶏団子・・・240g

  さやなし！むき枝豆・・・40g

  ささがきごぼう・・・30g

  乱切りさつまいも・・・120g

  使い切り片栗粉・・・5g

  化学調味料無添加　香ばしいおいしさかばやきのたれ・・・1袋

  化学調味料無添加 八方だれ・・・1袋

  
  

  サラダ油・・・小さじ2

  水・・・250cc

  
  

  

• 1鶏団子と枝豆の袋の口を少し開け、2つ一緒に電子レンジ500Wで3分加熱する。鶏団子の袋の中に片栗粉を加え、シャカシャカと振って粉付けをする。

  2フライパンにサラダ油を熱し、1の鶏団子、ささがきごぼうを加え、鶏団子に焼き目が付くまで中火で2分炒める。

  32に水、さつまいも、かばやきのたれ、八方だれを加え、時々かき混ぜながら中火で5分煮込む。

  43に1の枝豆を加え、さらに中火で30秒ほど煮る。全体の味がなじんだら、煮汁ごと器に盛り付ける。

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  【2人前】揚げなすのさっぱり煮びたし

• おくらやピーマンなど、緑の野菜を加えて彩りもプラス。

• この商品は解凍せず冷凍状態から調理します。

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  彩り鮮やか！角切り揚げなす・・・120g

  小分けで便利！大根おろし・・・1袋

  白炒りごま・・・1袋

  かつおぶし・・・1袋

  化学調味料無添加 煮物だれ・・・1袋

  
  

  塩・・・ひとつまみ

  
  

  

• 1揚げなすの袋の口を少し開け、電子レンジ500Wで3分加熱する。

  2ボウルに、1のなす、煮物だれ、塩を加え、全体を混ぜ合わせて味をなじませる。

  32を汁気ごと器に盛り付け、炒りごまを散らす。水気を少し切った大根おろし→かつおぶしの順でのせ盛る。（食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておいても）